文档介绍：篮球课心得
篮球课心得
篮球课心得
一学期马上又要过去，体育课也要接近尾声了，这学期的体育课上的不多，说来也怪，每到周四体育课的时候不是刮风就是下雨，导致我们的篮球课缺了不少。但总的来说，这学期我打篮球的技术有了明显的提高，不管是运球。就是用不同的比赛两种或多种情况作出逐一的对比分析，并做出判断。
三。，或是将一种罚则归纳成为几种情况。这样就可以化繁为简、去粗存精，涉及面广，在使用规则时很清晰明了，三两点就能够解决很实际的问题，能够抓住问题的重点。
四。龙来去脉法。根据制定规则的十条原则，将现行规则一一对照研究的方法。有利于提高裁判员的常识，以及掌握规则的精神。五。钻牛角尖法。对于学****到一定层次而且想提高得更快的裁判员们
除以上方法外，还有“正推法”、“反推法”、“实体模仿法”等，无论那种方法都不是一成不变的贯穿在学****当中的，只有有选择性的搭配和结合，那样才能使学****规则理论事半功倍，达到理想的效果，学****最忌讳生搬硬套，死记硬背。
因为我体育课也是选的篮球，我以前也是打篮球的，所有经过很久的篮球课的学****我学****到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学****我在打篮球方面的一些心得体会：
一、传球中应注意的问题:
1、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。3、传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。5、传球要及时。
二、接球中应注意的问题。:
1、在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员安全感。
3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。4、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
三、投篮中应注意的问题：
1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。2、要判断防守者的情况。
3、要有突然性，掌握投篮时机。4、尽量按照自己****惯的节奏。5、应以打篮板投篮为好。
6、要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。7、坚信能够投中篮。
四、运球中应注意的问题:
1、始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球3、要远离防守者的手运球。4、应学会左右手都能运球。5、能传球时尽量不运球。
6、不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。7、运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。8、运球中没有好的传球机会时不要停止运\\球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
五、持球突破时应注意的问题:
1、运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。3、突破前的重心要低而稳。
4、突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
六、防守时应注意的问题:一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必