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文档介绍：护嗓学****心得

作为一名普通老师的我，，表达感情，和学生进展联络和交流。老师假设嗓子有病，发音不良，就好比孙行者没了金箍棒，，老师正确用嗓护嗓非常重要.
通过这段护嗓学****心得

作为一名普通老师的我，，表达感情，和学生进展联络和交流。老师假设嗓子有病，发音不良，就好比孙行者没了金箍棒，，老师正确用嗓护嗓非常重要.
通过这段时间的网上培训学****深有启发。如今，困扰老师教学的硬件就是声带。而嗓音病变有慢性声带炎、肥厚性声带炎、声带息肉、声带粘膜下出血、声门闭合不良、喉部瘀血、慢性咽炎、喉肌纤维组织炎、喉肌弱症等。这些疾病都会导致老师的嗓音改变，如声音沙哑声弱无力，或语久声颤高音难出,或声音枯涩无圆润感，或有气无音后力不继。
造成老师嗓音病的常见原因有以下几个方面:一是用嗓不当,包括用声过度和用声不当。如讲话声音过高，时间过长。尤其是初上讲台的老师，为获得较好的课堂效果而发声较响，易使声带损伤。二是发声方法不正确。如缺乏呼吸系统锻炼，不会靠控制胸腹肌肉来调节呼出气流，造成声音不能远传;或者因常用硬起声发音,致使发声失调,损害声带。三是上呼吸道感染。秋冬气候多变,极易感冒咳嗽，使上呼吸道粘膜充血水肿，假设此时不能适当节声，极易使喉部形成慢性病变。四是过度劳累、抽烟饮酒、嗜食辛辣或冷饮过度，这些不良生活****惯都会刺激声道粘膜，使之充血，日久可能发生慢性炎症。
总之,经过这次培训，我受益匪浅。在以后的生活、工作中我会更加关注细节，同时，会把好的方法告知别人,让更多的人懂得如何
护嗓。