文档介绍：女子乒乓球女子削球运动员技战术运用的研究
 
 
张力子
：G846 文献标识：A ：1009-9328（2016）11-021-02
摘要削球打法在兵乓球运动中发挥着重要职能，影响着选手能力的发挥，文章以运动训练学为有它独特的优势，如：，强度。，增加上台击球次数。。。，但多球训练毕竟和单球训练不一样，它是“失真”的，缺乏对手之间的相互制约和对抗性，也不容易珍惜球，处理球相对随意性强。所以，最终技术实力和比赛能力是通过单球对练来检验的，所以，最终我认为：多球训练只能作为一种最主要辅助训练方法。单球训练才是体现技术实力的最重要的训练方法。
从工作实践中笔者认为：单球训练与多球训练比例安排要适宜（见图1）
图1 单球训练与多球训练比例
（三）必须要过“弧圈关”
当今弧圈球技术风靡世界，据不完全统计世界乒坛85%以上的运动员几乎都是弧圈结合快攻打法，所以削球打法在训练中，首先应抓好削接弧圈球的技术。削接弧圈球的击球时间较原来适当提前，击球点也相对提高，以利竖起拍型向下切球动作。要注意充分运用肩、大臂、腰、腿、膝、重心的力量去削球。不能光是前臂和手腕。这不仅有利于加大削球的下旋旋转力，而且还能提高控制球的能力。现代削球动作讲究“简单、实用”。不提倡拖泥带水的大动作。削强烈的上旋的弧圈球时，应敢压拍型，触球上中部有一向下按压球的动作。
（四）重视意志品质与顽强斗志的培养
、对抗性强的运动。运动员都靠自我独立作战，场上形势瞬息万变，竞争异常紧张激烈，心理承受压力巨大。因此，运动员的情绪体验较之其它运动项目来得更为深刻、复杂，常常受到主观、客观因素的影响，产生各种不同的心理状态，这就需要用良好的意志品质和顽强的作风来调节，掌握好心态。保持良好的竞技状态，以便发挥出自己的最佳水平，取得最后胜利。因此重视加强女子削球打法运动员意志品质的培养。
，乒乓球运动员意志品质的培养主要体现在训练和比赛中，因此乒乓球运动员尤其是女子削球打法的运动员意志品质的培养既要注重在训练和比赛中培养，更要注意在日常生活和学习中培养，要将运动员意志品质与顽强斗志的锻炼和提高，像练习技战术和体能一样作为训练的重要内容安排到训练计划之中。教练员可根据运动员个性特点采用一些专门有针对性的训练手段，方法逐步提高运动员的意志品质和顽强斗志，使之适应高强度比赛的需要。
，需要教练员，运动员长期共同努力，一点一滴积累而产生的。
（五）提高步法的快速移动能力
乒乓界常讲一句话：“脚打七分，手打三分”。说明在乒乓球训练中步法移动的重要性。而对削球打法来讲，步法则是削球运动员的生命。乒乓球运动训练或比赛中，左右击球的技术动作，前后击球的技术动作，全靠步法的快速移动来串联起来，同时步法是及时准确，快速衔接各项技术动作的中枢，亦是执行各种战术的有力保障。步法的好坏直接关系到一名削球打法的运动员技术水平和发展空间，前后左右的大范围的跑动能力和小范围的小碎步重心快速能力是一名削球打法运动员必须具备的脚上功夫和能力。
（六）不断