文档介绍：“大嘴”黄安品味不一样的人生上古卷轴 5 不一样的人
生
“看似个鸳鸯蝴蝶不应该的年代，可是谁又能摆脱人世间的悲
哀 ” 90年代凭借脍炙人口的一首歌，黄安一夜之间家喻户晓。从无人
“大嘴”黄安品味不一样的人生上古卷轴 5 不一样的人
生
“看似个鸳鸯蝴蝶不应该的年代，可是谁又能摆脱人世间的悲
哀 ” 90年代凭借脍炙人口的一首歌，黄安一夜之间家喻户晓。从无人知晓到万众瞩目，黄安经历了太多不为人知的苦闷与困惑，一次次成功与失败，让黄安变得异常乐观与开朗，中年的黄安已经把事业放
在了第二位，养生和健康俨然成为他追求的最大目标。独臂歌王深切体会健康可贵
“没有健康就不会快乐 ”黄安说这是他几天前刚刚领悟到的。几天前的一个清晨，黄安不小心扭伤了胳膊，变成了一位 “独臂歌王 ”。“我这才知道生病对一个人来说是多大的折磨，你几乎分分秒秒都觉得不舒服，胳膊的疼痛时时提醒着你是生病着的。人就是这样，年轻时拿自己的健康去搏财产，搏事业，老了再拿金钱买健康，可健康却永远也回不来了，这才终于体会到健康的重要，可为时已晚。尤其是许多疾病，一旦发现就很难根治，就像我的老花眼，虽然不是大病，但也无法医治，所以也是比较痛苦的事。 ”
“四低二忌 ”远离遗传疾病
黄安说他很喜欢吃妻子做的菜。除了味美外，妻子更注重饮食营养。“在我们家中讲究四低二忌。四低是低油、低脂，低糖、低量，二忌是忌白米、忌白面。 ”说到低油，黄安还给我们讲了一件趣事： “前段时间我妈妈来我家小住了几日，慈祥的妈妈看到我们工作很辛苦，便要求承担起全家的饮食工作，可因为长年形成的****惯她做饭时会放很多油，我虽然小时候很喜欢吃妈妈做的饭，但如今已经完全不能够适应，所以坏肚子是那段时间常有的事。妻子和我出于孝心不忍直接跟她挑明，便让儿子去跟奶奶讲，母亲听懂孙子的意思后，竟然说，‘我哪有多放油 ’。妻子和我苦笑着，最后一致认为不能伤老人的心，
再忍几天吧 ! ”黄安笑着说， “其实吃太多的油是不利于身体健康的，所以建议大家不要吃过量。 ”黄安说他的父亲有糖尿病，母亲兄弟姐妹
都是高血压。可这些具有遗传性质的疾病自己都没有。 “很多疾病虽然都具有遗传性，但这不是绝对的，后天的饮食生活****惯也是诱发疾病的一个重要原因 ”。
开心 “射手座 ”积极的处事方法
黄安声情并茂的侃侃而谈，充满了活力，我仿佛也被他的情绪带动了起来，倍感愉悦、快乐，问起黄安为何有如此心境，难道就没有苦恼之事 ?黄安笑着说： “妻子评价我是无可救药的乐观主义，我跟人讲话都带着激励的成分，我觉得心理健康也是非常重要的。当然我也会有孤独寂寞的时候，比如前几天我老婆和孩子都回台湾去了，突然之间房间里只剩下我一个人，看到经常跟妻子一起研究的保健书还放在餐桌上，睹物思人，寂寞之感一涌而上，所以当天晚上我失眠了。
但懂得自我调适是我的优点，我会听些音乐，乐观的我还会跟着音乐不自主的跳起来