文档介绍：论健美操运动在全民健身中的作用中图分类号::A文章编号:1009-9328(2016)02-000-02摘要改革开放以来,我也得到了进一步的提升,因此人们对高质量的生活有了很大的要求,全民健身提高体质也逐渐被国家和人民重视。全民健身计划对进一步增强全民体质,完善体育设施建设,丰富全民生活以及提高生活质量都有非常重要的意义。全民健身计划一被提出就受到了广大人民群众的积极响应,调动了全民参与体育健身的积极性,从而也提高了全民的健康水平。现如今,大众健美操以能增进身体健康,塑造完美形体,改善气质,愉悦心情,丰富生活为主要目的,已深受广大人民群众的青睐,因此大众健美操已大范围的普及了。关键词健美操运动全民健身作用全民健身计划是一项极具重要意义的计划,它的实施有利于提高全民的身体素质,推动体育事业的发展,完善体育设施的建设,提高生活质量,更有利于维系和谐社会的发展,从而推动整个国家的进步。大众健美操作为深受人们青睐的一项健身运动项目[1],其主要功能在于有效推动全民健身计划进行实施,从而增强人民体质,提高生活质量,构建和谐社会。大众健美操能增进身体健康,塑造健美的形体,改善气质,愉悦心情,丰富生活。不仅如此它还有终身受益的功效,能提高人体的各项身体机能,让人们有更好的身体素质。当然还能提高社会适应能力,让自己拥有好的生活心态。本文就是通过问卷调查等方法以襄阳的市民为调查对象,分析大众健美操在全民健身中的重要作用,最后会根据具体情况提出一些建议和意见。一、研究对象和方法(一)研究对象:湖北省襄阳市社区居民。(二):通过中国知网、万方等数据库搜索关于健美操运动在全民健身方面的文章25篇,作为理论研究基础。:襄阳市人民广场、诸葛亮广场、南湖广场、鼓楼商场门前针对不同年龄、不同职业的发群发放问卷500份,回收485份,有效问卷420份,无效问卷65份。:,对调查数据进行定性和定量的研究、分析,找出问题所在,为定量分析提供依据。:根据统计提供的数据进行分析,找出存在的问题,提出建议。二、结果分析(一)民众选择健美操的原因分析健美操作为一项简单易学,种类繁多,场地不受限制的运动,是人们健身的不二选择。通过调查发现,选择健美操的大多数为女性,但是男性比例也不是很低。可见健美操在大众人民的心目中占有重要地位。而他们选择健美操的原因大多相同,是因为可以强身健体,塑造美丽的形体,丰富自己的生活,听听音乐放松心情,减轻生活压力[2]。但是通过问卷调查可以发现,城市居民和农村居民选择健身的方式却有很大的差别,农村居民大多时间都要忙于农活,闲暇时间较少,并且由于经济相对落后,他们健身的意识还不强。但是综合来说,在众多的健身项目中,选择健美操做为健身项目的还是占大部分。因此对于具有动感,难度系数较低,种类多,易学的健美操来说收到了广大市民的青睐。(二)"健"、"力"、"美"为主要表现形式。通过长时间练习健美操,可以使肌肉的弹性提高,还可以消除多余的脂肪,使自己的身体曲线更加优美,其次还能促进骨骼的正常发育,提高稳定性和灵活性。对人体的发育具有十分有利[3]。并且跳健美操还能提高和改善