文档介绍：足球兴趣活动小组训练方案
一、指导思想
为大力开展丰富的课余文化生活，活泼校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“安康第一"的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心安康，增强学生体质，开展学生体育特长，和防守方法。
（二)战术训练的主要内容
1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人.
2．学习根本的护球和盯人战术。
3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术.
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过游戏,进步学生参加足球训练的兴趣。
2．通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。
(二)比赛方法
1．一对一、二对二的传接球比赛。
2．三对三、五对五的有门踢球比赛.
3．开展“五人制”训练比赛.
第二阶段
一、身体训练
（－)身体训练的目的
1．培养学生的灵敏、速度和跑的才能。
2．让学生学习正确的快跑动作。
(二)身体训练的主要内容
1．学做简单的专项准备活动.
2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2,要求学生跑的动作准确.
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，到达灵敏和快速的目的.
（4）变速跑：要求时快时慢跑.
3．跳：学习蛙跳和单足跳。
4．进展游戏比赛。
二、足球技术训练
（一)技术训练的目的
1．继续培养学生对足球运动的兴趣.
2．进步带球才能和运球的技术。
3．用各种手段学习传接球技术。
(二)技术训练的主要内容
1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4．学习挪动时的传接球。
(三）守门员的训练
1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2．进展接射门练习。
3．稳固上手球和下手球的接球方法。
4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点.
三、足球战术训练
（－）战术训练的目的
1．培养接球、传球的集体进攻意识.
2．培养防守和站位，增强集体防守意识.
3．通过练习和比赛，进步比赛的实战才能，为参加校间教学比赛做准备。
4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
（二)战术训练的主要内容
1．学习二人一球传接球和挪动传接球的方法。
2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3．练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术.
5．学掷界外球。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规那么。
2．通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。
3．进步和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c
（二）游戏比赛方法
1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛.
2．有门的“五人制"比赛。
3．本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。
第三阶段
一、身体训练
（－)身体训练的目的
l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调才能，进步作的准确性和节奏感.
2、在跑动中进步跑动