文档介绍：个月宝宝辅食食谱推荐一：鸡蓉玉米粥
食材：米 30 克、玉米酱 15 克、土豆 40 克、鸡绞肉 15 克。
做法：
1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
2、鸡肉切成茸状备用。
3、将米、
个月宝宝辅食食谱推荐一：鸡蓉玉米粥
食材：米 30 克、玉米酱 15 克、土豆 40 克、鸡绞肉 15 克。
做法：
1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
2、鸡肉切成茸状备用。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
功效：
玉米含维生素 B1、维生素 B6较多，能够提高免疫力。
个月宝宝辅食食谱推荐二：山药麦糊食材：山药 110 克、麦片 3 匙、水适量做法：
1、山药去皮，切成小丁。
2、将山药蒸熟到软。
3、将麦片泡开，将熟软得山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。
4、打成半泥糊状。
5、搅拌均匀盛出来即可。
功效：
山药在营养学的六分类上，属于主食类，提供碳水化合物，作为热量来源之一，含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。
个月宝宝辅食食谱推荐三：水果泥
食材：草莓 50g，香蕉 50 克、苹果 50 克、哈密瓜 50 克、菠萝 50 克
做法：
1、将菠萝切成块。
2、将苹果洗干净，切片、切块。
3、将所有的材料切成小块。
4、把这些材料装入搅拌机，搅打成泥。
5、搅拌均匀盛出来即可。
功效：
这道水果泥适合现做现吃，新鲜美味。可以做为人体的辅食，含有丰富的维生素，能够提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值颇高，还含多种微量元素和维生素。维生素 A 能促进生长，增强对疾病的抵抗力。苹果中含有蛋白质、脂肪、维生