文档介绍：-
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排毒果蔬汁
、、苹果、桔子汁。
，苹果不用去皮，胡萝卜的我还是去了，然后都切成小块。
，比拟有果肉。胡萝卜的份量要比苹果少一些，据说这样味道比拟好，而且。。。我不爱胡萝卜。
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，可以榨好汁之后，再加桔子汁。
小诀窍:
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味道和营养是都不错的说哦，不过纤维还是太多了，有点影响口感了，所以大家一定要注意哦！
胡萝卜苹果汁
这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。
材料
主料：4个胡萝卜，2个大的苹果。
做法萝卜擦洗干净，保存其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。木瓜生汁
俗话说："冬吃萝卜夏吃〞。的好处是被长久证明的，尤其是春夏之交，乍暖还冷的时候很容易感冒，喝点含的果汁可以提高免疫系统功能。而木瓜的美容成效更是为很多MM所熟悉。
材料
1个木瓜，1小块生，饮用水100ML。
做法
1、木瓜洗净去皮，挖出中间的籽，切块；
2、生洗净去皮切片；
3、放入搅拌机加水100ML打约15秒即可。
小诀窍:
生可根据口味用压蒜器挤成汁参加果汁，尤其是小孩一般不喜欢辛辣的口感，可以稍加点糖。
番茄洋葱芹菜汁
材料
番茄1个，洋葱少许，芹菜1根、小黄瓜1/4根，柠檬汁少许，盐少许。
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做法1、番茄洗净去皮去蒂，切成小块。洋葱洗净切小块。小黄瓜洗净去皮切小块。
2、将上述原料投入榨汁器中榨汁，倒入杯中。
3、加柠檬汁及盐调味即可。成效含丰富的维生素A及维生素C，可增强微血管的抵抗力，亦可预防动脉硬化。小贴士未成熟的番茄含有番茄碱，吃了会引起恶心、呕吐、头晕、流涎及全身乏力等中毒病症，故切莫生吃未成熟的番茄。皮肤水噹噹果汁来帮助
这段时间应我家先生同志的号召，号召俺每天搅拌些不同的果汁来喝喝，不过这点子真不错哦，秋燥确实会造成皮肤干渴、缺水，最近坚持天天喝不同的果汁后，皮肤真的是水噹噹。真要感我家的好好先生。这是弥猴桃汁
材料
弥猴桃，玉米，番茄
做法
，放入搅拌机里加小勺淀粉一同搅拌成汁糊后就可以喝了。〔如果怕酸就再加点白糖一同榨取〕
：新鲜甜玉米分成颗粒后洗净，再加少许水煮熟。〔喜欢喝浓汁少放水，喜欢喝淡汁的就多放水〕
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，放入搅拌机里，喜欢喝甜点就加点白糖一起搅拌成汁后就可以喝了。〔这个不用加淀粉，玉米本身就含有了〕
，将榨好的玉米汁用网漏去玉米的皮皮后再喝。你要喜欢也可以直接喝的。〔这个冬天喝热的口感最好哦〕
，蕃茄去皮，切块，放入搅拌机再参加白糖、小勺淀粉一同搅拌成汁糊后就可以喝了。
小诀窍:
弥猴桃的好处：猕猴桃含有多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的成效。口感：有点酸酸的适合时段：不能空腹吃
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南瓜苦瓜凤梨汁
功能：增强体力苦瓜有助血糖稳定，对体脂肪减少也有帮助。南瓜可在吸收后转换成维生素A，预防皮肤粗糙、角膜枯燥症、夜盲症等，并维持安康的生长发育状态。这杯蔬果汁适合餐后食用可以帮助消化，最建议给需要增强体力者。希望孩子长得好的妈妈一定要给他喝喔！
材料
南瓜1/8颗，苦瓜1段，凤梨1/8片，冰水120㏄，蜂蜜适量
做法
、南瓜去皮切丁；苦瓜洗净后切细丁。
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