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《游戏力》读书笔记
《游戏力》[美]劳伦斯·科恩著李岩译
军事谊文出版社出版
《游戏力》中文网站：
王甘序：
为人父母，需要一种活力，一种自信，一种情趣，一种幽默。
与其担心焦虑部分原因应归结为这种主动选择。如果做什么你都能
主动选择，你就更可能完全投入进去。
当我们看到一个孩子表现出恐惧心理，暴力倾向，情绪失控时，我们自己却不能冷静下来，
把事情的前因后果联系起来并分析一下。我们不会反思，孩子最近有合理而足够的发泄渠道
吗？有讲述心事的充分机会吗？我们通常只停留在行为问题的表象层面，因为那是最让我们
生气和担忧的，但绝不去想用游戏的方式把问题解决掉。
第2章加入孩子的世界
快乐和笑声是进入孩子世界的入场券，我们需要学****怎么能让自己开心一点。
（很多家庭的生活很正常，但就是缺了些热情和欢乐）
当我们不停地对孩子耳提面命，告诉他们什么该做，什么不该做的时候，孩子并没有得到自
己思考的空间，他只能被迫做出一个非此即彼的选择：要么口服心不服地接受批评，要么明
目张胆地公开反抗。游戏有助于孩子反思自己，甚至是在一些严肃的问题上。
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也许我们都发过誓，绝不会像其他大人一样严厉对待孩子。但就在孩子最需要我们的时
候——也就是他们发脾气、骂人、行为不端时，我们一怒之下，施以惩罚，或是因为觉得受
伤而把他们拒之门外。我们暂时性地忘记了孩子还很脆弱这个事实，就像他们暂时忘了应
该合作、分享、保持镇静和遵守规则一样。
与孩子游戏时，除了自己的情绪外，我们常常还会被游戏本身的无聊搞得厌烦不堪，或
是自己疲倦得一点都不想动。
厄普戴克经常写到身为丈夫和父亲的孤寂感：“如果男人跟孩子连话都不讲讲，他们就不
是人类了，而是吃东西的赚钱机器。”他在这里暗示，父亲的责任远不只是说话而已，同时
也准确地抓住了父亲已经离开家庭中心位置的社会特征。为什么会这样？这是为了使男人更
好地成为社会机器上的一颗螺丝钉。父亲的教育功能很少受到社会承认，更别说鼓励了。父
亲是男人，也是双亲之一。不幸的是，他们被训练成为男人，而非父亲。男性化的磨练有些
反而成为扮演父亲角色的累赘，尤其是在做游戏时，以及深层情感交流的方面。由于缺少锻
炼，男人们觉得自己在育儿方面有心而无力，大部分的男人都不喜欢这种无力感。女性在全
职工作之外，还必须承担大部分的家务，帮孩子检查功课或是照料孩子。这种现象的确对女
性很不公平，但对被排除在外的男人来说，又何尝不是一种不幸！
真正的父亲必须在日常生活里切实担当起父亲的责任来。令人感到讽刺的是，一些男人
是在离婚后才真正做起了父亲的这些日常工作。男人们有一种倾向，倾向于不愿相信自己对
于他人的价值，也不愿相信别人对自己的爱；他们倒能坦然接受被取代和被交换的命运。我
很同情地听过许多男人讲述他们过了很多年后，才吃惊地发现，家庭多么需要自己。父亲，
更宽泛地说就是男人，对孩子的一生具有非常重要的影响。孩子需要父亲们发挥传统意义的
特长，还需要男人们能拓展能力，有更多花样，拥抱、安慰、过家家，越多越好。
孩子们需要属于自己支配的时间，他们需要培养独立性。这都没错，但他们还是需要我
们时刻倾听他们的感受，关心他们的发现。我们该关注些什么呢？
第一，要注意孩子需要什么。父母需要的翻译机，是要把孩子恼人的言语和找麻烦的行
为，在脑袋里转换成更有意义的语言。在游戏力亲子方式中，如果你能把所闻所见，都能翻
译成亲密或孤寂、自信或无力，那么将会非常有用。当孩子的行为不合常理时，我们就需要
试着用这样的方式进行翻译。
例：原话：“这个作业真是蠢透了。”翻译：“我觉得很沮丧，因为我还不会做分数的****题，
你可以帮我吗？”明智的回应：“我很愿意帮你一起弄懂分数。”
对准情绪频率来关注孩子，并不表示我们要过问孩子生活中的每一个细节。反之，我们
可以先说一件自己今天发生的事，然后孩子可能会以一个自己的故事来回应。包括我自己在
内，***们常犯的一个错误，便是孩子在说“无关紧要”、“无意义”的事，或者不断重复时，
我们横加打断。然后，我们又期望他们说出我们想知道的事。这很不公平。即使孩子说的事
似乎不重要，听上去很蠢，我们仍然必须耐心倾听。这一点很好理解，因为他们首先想确定
我们是否认真在听，会不会打断或责骂他们，然后才决定告诉我们一些重要的事情。
第3章建立联结
在自己独处的时候，具有安全依附感的孩子可以安慰自己，可以解决自己的情绪问题，能够
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集中注意力，与同伴形成良好的联结，对自己和世界有积极的看法。有些父母去幼儿园接孩