文档介绍：word
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鞋带的24种系法1、十字交叉法方法：1. 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。2. 将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。3. 重复这一过程直到鞋带从最上面两个. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。2. 鞋带的一端（黄色端）沿右侧直上穿出并横向穿过第二排鞋孔。3. 鞋带的另一端（蓝色端）跳过第二排鞋孔从下面斜穿并由右侧第三排鞋孔穿出。4. 继续将两个鞋带头两两向上穿过鞋孔，直到一头（图例中是黄色头）从右侧最顶部鞋孔穿出。5. 鞋带的另一端（图例中是蓝色端）沿左侧直上并从左侧最上面的鞋孔穿出。
评价：容易绑紧两侧易偏适合修正锯齿系法的应用：这种系法或许比其他的平直系法更易绑紧，原因是因为表面的平直部分都拉向同一方向。但是，由于下面的斜拉部分也都拉向同一方向，直接导致鞋的两侧在部被拉出一个角度。这种“变形”的结果或许可以用来矫正不合脚的鞋子。
方法是系鞋带时将斜穿的部分朝向鞋子感觉松的部位。例如：假设左脚鞋子的左前方（小脚趾部位）感觉有点松的话，系鞋带的时候就将斜向部分指向那个方向，绑紧后，鞋的左侧就会向后、向收，从而使鞋子有效地向右产生一点“变形”。当然，左右两只脚的鞋子应该反向来系（镜像操作），以使两只鞋的外观和功效一致。
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：1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。2. 鞋带的左侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出。3. 鞋带的右侧端（黄色端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔。
评价：懒式系法减少鞋带头的剩余长度鞋带头长度调整　
备注：左右两只鞋可反方向来系（镜像操作），以便最后看起来对称。
据称鞋店系法是英军的推荐系鞋方法。“严寒天气情况下需要快速出发时容易系上并打好结！”与其他平直系法一样，当脚部受伤时，使用刀或剪刀可以很快割断鞋带，以便将靴子脱掉。"铁人三项 T1 系法"方法： 1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入（而不是穿出）最底端的两个鞋孔。2. 将鞋带头交叉后再次穿入第二排鞋孔。3. 重复这一过程，直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔（从鞋子侧结束）。
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评价：外观整洁容易解开较难系紧备注：因为手指容易从鞋子顶部的鞋带下面伸进去并朝下拉，所以这种系法比较容易解开，同时十字交叉也较容易绑紧。铁人三项运动员在比赛中需要脱鞋时更节省时间。：（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。2. 鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。3. 在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。评价：整洁性和装饰性较短鞋带头较难系紧　备注：这种系法在普通鞋和运动鞋上都很有意思，但尤其在有很多鞋孔的高腰靴上（特别是使用对比鲜明的鞋带时）更有效。： 1. 将鞋带从上面第二排的鞋孔（灰色部分）平直穿入。2. 将鞋带两头交叉，跳过第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。 3. 继续向下，同时穿过两排鞋孔。4. 穿到最底部的两个鞋孔后，两两向上再穿过空余的鞋孔。
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评价：剩余鞋带更短绑得紧方法很难
方法： 1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。2. 将鞋带由向上（虚线部分）穿至下一排鞋孔，留出一道“间隙”。3. 鞋带头在上面交叉后穿入下一排鞋孔。4. 继续向上穿，在里侧直穿，在上面交叉。评价：剩余鞋带更长舒适的“鞋面区” 松懈型备注：除了在每个双数排留出间隙外，也可根据鞋子要绑紧的部位来选择系带位置（如图），这样可以给脚部更多的“呼吸空间”
方法：1. 由底部开始，鞋带的左侧（蓝色）端从左侧鞋孔自下而上穿出，同时右侧（黄色）端从右侧鞋孔自上而下穿入。2. 左侧（蓝色）端穿入右侧第二排鞋孔，同时右侧（黄色）端自下而上从左侧第二排鞋孔穿出。3. 以双螺旋方式方式重复这一过程，直到鞋带两头从最顶端的鞋孔穿出。
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评价：装饰性便捷性不匀称备注：左右两只鞋可反方向来系（镜像操作），以便最后看起来对称。双螺旋系法的应用：这种系法的理念是减少鞋带与鞋帮边缘的摩擦。加之鞋带重叠部分的摩擦可以忽略不计，摩擦减少得更多。相邻两组鞋带可以同时抽拉也使得绑紧和放松都更容易、也更快。
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