文档介绍：
表现：高二，要说离高考很远吗!也不是，高三的一毕业就到自己了，要说很近吗!也不是，还有高三的没毕业呢!这时许多学生就出一种期盼和恐惧的心理现象。他们具体表如今上课和学****的时候简单走神和分心、不能集中精力学****易受干扰、常常幻想将来等。有许多学生诉说自己在看书时只看到书是黑色的，没看到内容是什么。
缘由：每次考试，都会使一些学生感到特别紧急，他们时常想假如我这次考试考得好就可以顺利学****到时就会进入理想大学;假如考得不好可能就会影响自己日后学****都不知道自己会如何?是否可以坚持下去!自己给自己一种消极而又错误示意，有这种想法的学生在上课和咨询时发觉为数不少。他们感到很紧急，有的学生恨不得如今就高考，不用再这样担惊受怕，这种期盼简单出现焦虑心理;但是，他们一想到要真正高考又感到莫名的恐惧，怕自己考不上好的、理想的大学，所以他们的潜意识有时宁愿在幻想中满足。从而在上课和学****时简单走神和分心，在他们回过神之后又感到很内疚和懊悔当时为什么会这样，他们恐怕这次走神和分心会影响自己的学****而同学不这样，他们在下次考试就会比自己好。他就想，“假如考不上大学感到自己很没面子和愧对家里人〞，特殊是一些自责心较强的学生。这样他们显得过分紧急，又影响下面的学****就是这样恶性循环下去，导致各种心理行为的出现。
对策：走神和分心可能每个人都曾经出现过，但是一个人总是在幻想中度过就会影响到正常的学****和生活，甚至出现各种的心理问题。处理方法：(1)认知疗法。班主任在日常沟通中让学生明白高考的意义，正确认识高考，对平常考试的认识，一次两次的考试不能确定和表达一个人的能力，假如学****成果不好还有许多时间可以补****2)教会学生正确的归因方式。如：考试成果不好归因为与智力没有多大联系，而通常都是学****策略不当造成，或者是由于不够勤奋等可控缘由造成。假如能把握正确和科学的学****策略或是再勤奋些就可以取得肯定进步，这样有利于学生的后继学****行为。(3)支持疗法。对走神和分心的学生，首先是采纳支持疗法，让学生明白它是每个人都会出现的正常的心理反应现象，减轻他们对这些的恐惧心理。(4)森田疗法。森田疗治疗法是一种比较有效和方法。在治疗过程中让学生明白“顺其自然〞的含义，对其这些能做到顺其自然，不要强迫自己不要走神和分心，假如了出现了也不要自责、内疚和懊悔，回来神后就继续学****不要想为什么走神和分心和探究太多的缘由。
高中班主任教育随笔范文2
担任班主任工作的这段时间，我明白了良好的心态对于班主任工作的开展有着很重要的影响。我们要用主动地心态，耐烦地教育每一位学生。那如何使班主任有一个长期良好的心态呢?
1、既然我们担任了班主任工作，处理班级存在的问题，想方法管理好班级，这是我们自己的本质工作，是我们自己的事情。
2、平常为了管理好班级，想方法处理班级存在的问题，我们班主任确实花了许多时间，在这过程中我们体会到了班主任的辛苦，也感觉到了管理好班级后的喜愉。更重要的是我们要看到这也是自我提高的一个过程。假如班里存在问题，没有想方法去解决，对我们自身来说也失去了许多提高自己管理班级能力的机会。
3、好心态来自个人修养，个人修养包括思想意识、文化层次、心理素养等各方面。这就需要我们在工作和生活中不断学****学无止境，专心感悟，汲取养分。 现代社会生活节奏加快，竞争上岗，生存压力增大，要想保持良好的心态，需要我们自己适时调整心情，遇事要能想得开，看得开，不要钻牛角尖，做人做事要胸怀坦荡，学会纵向比较。 “海纳百川，有容乃大〞，我喜爱这句话，要学