文档介绍：一月：
最后一个星期天
世界防治麻风病日
三月：
最后一个星期一
中国中小学生安全教育日
3 日全国爱耳日
21 日世界睡眠日
24 日世界结核病防治日

食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品。
。
㈤运动锻炼：一年之计在于春，春天是体质投资最佳季节。如太极拳，慢跑、放风筝、春游踏青等。
㈥预防春困：一要保证睡眠；二要积极参加锻炼和户外活动，改善血液循环；三要适当增加营养。四是要保持室内空气流通。
呼吸道传染病的预防知识
流行性感冒由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。

临床表现：流感病毒，分为甲、乙、丙三型。流感病毒主要侵入呼吸道，但其***对全身器官有广泛的毒性作用，临床上有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与白细胞减少等症状。少数情况下，病毒也可能进入血液累及全身而引起呼吸道以外的病理改变和临床征候。体弱多病者易发生流感病毒性肺炎或继发感染而死亡。
传染源：流感的传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为 1 周。
传播途径：流感以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
呼吸道传染病的预防知识
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道
传染病，冬春季节多发，传染力极强。
临床表现：临床以发热，皮疹及两眼
发红、流泪、畏光、喷嚏、流涕、咳嗽为
主要症状，并以颊黏膜出现麻疹斑为特征。
病程中可出现肺炎、喉炎、脑炎等并发症。
患病后一般可获得持久免疫力。
传染源：病人是传染源，病人自发病
前 2 日至出疹后 5 日内，眼结膜分泌物、鼻、口、咽、气管的分泌物中都含有病毒，具有传染性。
传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播，尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。
呼吸道传染病的预防知识
风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道
传染病。

临床表现：以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散在红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征，风疹块的医学名称叫荨麻疹，是皮肤红斑性及水肿性反应。多见于冬春季节，可造成流行。临床经过良好，一般症状较轻，预后良好，可不经治疗而自愈，若孕妇在妊娠早期感染风疹可能导致胎儿先天畸形。
传染源：病人是传染源。
传播途径：大多是通过呼吸道飞沫散播传染，也可通过患者口、鼻及眼睛的分泌物直接传染给被接触者。
使用碘盐应注意什么
因为碘在高温、潮湿环境，或
存放在阴凉、干燥、远离炉火的地方。
遇到食醋等酸性物质时很容易挥发掉，
4.
炒菜、做汤在快熟出锅时放盐效果
所以家庭在购买、保存和使用碘盐时应
好。
该注意以下几点：
5.
不要用油炒碘盐。
1. 务必购买小塑料袋包装的、印有
6.
腌制咸菜一定要用碘盐腌制，不要淘
指定商标、贴有碘盐标志的碘盐，千万
洗碘盐。这样可保证咸菜内也含碘。
不要随意购买私盐或无（低）碘盐。
不要存放时间太长，随吃随买。
装入有盖的棕色玻璃瓶或瓷缸内，
不能幸免，特别是儿童和妇女。虽然大多
数人看上去似乎很“正常”，只有部分人会
表现出明显病态 - 地方性甲状腺肿和地方性
克汀病。
但实际上，这种“正常”是一种隐藏的
防治缺乏病病态。科学家把碘缺乏对人身体和智力
发育造成的全部不良影响（病态）叫做
碘缺乏病。
碘缺乏和碘缺乏病
一、碘缺乏病及其原因：
我们知道 , 食物是身体内碘的主要来源。
如果我们生活环境的土壤含碘少，生长在
这种土壤上的植物含碘也少，吃了低碘饲
料的各种动物（如羊、牛、狗和兔等），也
会碘营养不足。如果我们长期以含碘低的
粮食和肉类为食品，就会出现碘营养不足，
健康就会或多或少受到影响，所有的人都
二、碘缺乏的危害