跪跳起教案.doc

文档介绍：学校：师大二附小
姓名:胡丰华
班级：小学二班
对象：四年级
教学内容
学****跪跳起动作方法
教
学
目
标
1、认知目的：初步建立跪跳起的动作表象，掌握跪跳起动学校：师大二附小
姓名:胡丰华
班级：小学二班
对象：四年级
教学内容
学****跪跳起动作方法
教
学
目
标
1、认知目的：初步建立跪跳起的动作表象，掌握跪跳起动作要领.
2、技能目的：根本掌握跪跳起的动作方法，开展腰腹肌力量和协调等素质，进步学生体质。
3、情感目的：培养学生不惧困难，敢于挑战,英勇顽强的精神，和学会和别人合作的良好社会适应才能。
重难点
重点：小腿,脚面压垫子发力充分。
难点：摆臂、腿脚压垫子、腰腹肌发力动作协调。
组织
课的内容
时间
组织方法
开
始
部
分
集合整队
课堂常规
宣布本节课内容
2'
整队要求快、静、齐.
学生精神饱满，动作整齐划一。
队形四列横队:
X X X X X X X
安排见****生
X
□ □ □ □ □ □ □ □
X X X X X X X X
□ □ □ □ □ □ □ □
X X X X X X X X
□ □ □ □ □ □ □ □
X X X X X X X X
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准
备
部
队列队形,分队并队齐步走，跑步走。
8’
1、□ □ □ □ □ □ □
→
□ □ □ □ □ □ □
□ □ □ □ □ □ □
分
准备活动，热身操
跪在垫子上向后坐,压脚面。
4、坐垫子体前驱和腰腹肌练****br/> →
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2、结合音乐进展热身操。
基
本
部
分
先学****向前的跪跳上。
1、跪跳上要领：小腿、脚面全部压在垫子上，手臂摆动小腿和脚面发力，使身体向前向上挪动，跪跳到高出的垫子上。
二、学****跪跳下成蹲立
1、三块垫子上向一块垫子跪跳下，动作要领：摆臂，小腿和脚面用力压垫子弹起，腰腹肌发力,使身体向前向上腾起，同时快速向前摆腿，落在前面垫子上成蹲立,双手前伸。

22'
1、老师示范完好动作，然后讲解动作方法,引导学生进展练****强调动作注意事项，每人练****三到五次即可停顿。
2、前后两人一组，两块垫子摞在一起，练****跪跳上，老师巡视指导。
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