文档介绍：膳食纤维妈妈班段完善
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妈咪身体好宝宝起点高
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妊娠的三个主要时期
孕早期（1－12周）
孕中期（13－28周）
孕晚期（29－40周）
第页
妊娠的三个主要时期--孕晚期
孕晚期（29－40周）
钙铁、膳食纤维的重点补充
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钙元素的作用：
钙是骨骼和牙齿的主要成分，并维持骨骼密度。
妊娠早期，胎儿仅有少量钙沉积，％。妊娠后期，胎儿从母体约取得20g的钙，足月新生儿钙相当于其体重的1％。
铁元素的作用：
铁是血红细胞形成的必需元素。
铁缺乏是较广存在的贫血的重要原因，铁在人体内的贮存不足，如长期摄入不足特别是膳食中可利用铁不足，膳食中干扰铁吸收因素的存在，或机体（生理性或病例性）对铁的需求增加，贮存的铁就难于满足机体的需要，而易造成造血原料的不足，进而可导致缺铁性贫血，特别是婴幼儿、孕妇、乳母。
供应量建议, 铁25mg/d；钙800—2000mg/d
优博建议每天两杯，可提供铁11mg/d，钙1200mg/d
妊娠的三个主要时期--孕晚期
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膳食纤维的主要生理功能：
1、预防便秘
2、防止糖尿病发展
3、减少肥胖发生
4、减少龋齿发生几率
5、减少胆固醇，降低血脂
资料来源：《中国居民膳食营养素参考摄入量》中国轻工业出版社
妊娠的三个主要时期--孕晚期
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凡是不能被人体内源酶消化吸收的可食用植物细胞、多糖、木质素以及相关物质的总和。这一定义包括了食品中的大量组成成分，如纤维素、半纤维素、木质素、胶质、改性纤维素、黏质、寡糖、果胶，还包括了少量组成成分，如蜡质、角质、软木脂。
在第84届 AACC（美国谷物化学家学会）年会上专家组讨论决定膳食纤维的定义为：
膳食纤维的定义
资料来源：《膳食纤维》科学出版社
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优博升级配方恒久保留有效营养物质的同时，
又特别添加膳食纤维
在最近几年，膳食纤维逐渐被营养学界称为“第七大营养素”，位列蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水之后，成为重要的营养物质。
推荐摄入量：30g/d
优博建议每天两杯，。
妊娠的三个主要时期--孕晚期
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孕妈咪面临的困扰
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优博孕妈咪提供最佳解决方案
优博孕妈咪孕产妇奶粉提供膳食纤维
1、预防妊娠期便秘
2、防止糖尿病发展
3、控制妊娠期体重
4、减少龋齿发生几率
5、减少胆固醇，降低血脂
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膳食纤维使粪便量增加。
加速肠内容物在结肠内的转移速度，而使粪便易于排出。
膳食纤维可预防便秘
膳食纤维的主要生理功能
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膳食纤维可预防便秘（对比实验）
膳食纤维的主要生理功能
A组（对照组） B组 C组 D组
摄入聚葡萄糖前
排便次数（次/天） ± ± ± ±
排便舒适度 -± -± ± -±
摄入聚葡萄糖后
排便次数（次/天） ± ± ± ±
排便舒适度 ± ± ± ±
2，3
2，3
2，3
2，3
2，3
2，3
摄入聚葡萄糖前后的肠道功能
1
备注：柱形图显示的数据为平均值
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膳食纤维的主要生理功能
1 X±SD。A、B、C、D组在28天里分别摄入0，4，8，和12g聚葡萄糖/d。排便舒适度的分级从-3到3；2 在同一组内，与摄入聚葡萄糖前的值相比有显著性差异，p＜；3 与对照组（基线值）有显著差异， p＜。
结果：摄入聚葡萄糖的受试者其肠道功能明显改变