文档介绍：拓展训练毕业墙技巧 _毕业墙拓展训练心得体会大全
企业拓展训练心得体会“毕业墙” ：
4 米高的逃生墙， 17 名队友不准借助任何外力，要在
40 分
钟内全部通过。想想
当我们充满信心， 一丝不苟的将项目进行到一半的时候， 又
有人犯了同样的错误，这时叹气声，幽怨的眼神随处飘散。俯卧撑又
将翻倍，也就是说要做 120 个，此时的男队长也没了一开始的轻松，
没有了一开始安慰大家的话语，只是在低着头，揉着胳膊，默默的准
备着。随着队长的胳膊不断颤抖， 我们终于难以抑制心中的那份自责，
红了眼睛，湿了眼眶。看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持的
旅行自己的约定一次次爬起， 感觉自己就像天下的罪人一样， 背负了
所有违反的道义，一股怒火充满了心中，对自己的怒，对自己的玩忽
职守，对自己的掉以轻心， 再联想到过往种种的类似情况，致使自己
无地自容。一种决心，一种坚定，一种信念，油然而生。泪水的不断
涌出，模糊了队长的坚毅的神情，却清晰了他挺拔的身影，一个声音
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在默默的却掷地有声的告诉我们每一个人，下一次，只许成功，不许
失败。不知道这残忍的时间过了多久， 不知道队长疲惫的身躯什么时
候站起来的，我们只知道认真，努力，克制的再一次开始，开始，向
前，向前，现场一片安静，偶尔会传来队长疲惫的声音提醒我们注意
安全，而这样的声音每一次响起，在我们心里都吹起一片波涛，可是
我没时间去平息波涛，只有默默的坚持。
不知道过了多久， 当我们最后一名队员顺利登顶的时候， 我
们只想拥抱我们的队长，感谢他的承担，感谢他的付出，感谢我们的
团队，感谢这次培训，让我们的视野更清晰，让我们在今后的工作中
更努力，让我们的团队更优秀。
拓展训练心得体会——“毕业墙”下的感悟
10 月 4-5 日，中天公司的员工和高管进行了为期两天的户
外拓展训练，同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同
事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量 !
这是我们大部分同事第一次参加拓展训练， 当我们来到训练
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场地的时候才知道， 拓展训练是一项挑战极限的训练活动， 是以磨砺
团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的
训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激
励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。在训
练场上，我们的团队里有高管有领导有员工，但是我们忘记了年龄，
抛弃了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投
入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——烈火， 在队
长的带领下，我们高唱队歌 “我的热情好像一把火”开始了极具挑战
的训练。整个训练主要包括五大项目：雷区取水，沼泽探雷，鼓动人
心，网球对接，信息传递，攀登“毕业墙” 。每每遇到困难和挑战，
我们以“东风吹，战火烈，三队英雄怕过谁 ! ”的队训激励和支持着
队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队
的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬 “毕业墙”，
看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，严格的教官告诉我们： “没
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有任何保险措施， 什么道具都不能用， 全队学员必须在不违反规则的
情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功， 你们的拓展训练
才算毕业。”怎么办 ?只有靠自己，靠每一位队