文档介绍：第讲有关疾病的预防
第讲有关疾病的预防
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感冒
胃炎
肠炎
肝炎
脂肪肝
腹泻
痤疮（青春痘，粉刺，暗疮）
失眠
胆囊炎
胆结石
肾炎
泌尿系感染
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高血压
动脉粥样硬化
高脂血症食用刺激性食物（辣椒、芥末等）辛辣食物；白薯、萝卜、芹菜等多渣食物；
忌吃高纤维食物（韭菜、芹菜、蒜薹等，预防机械性损伤。
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自我保护：
加强锻炼，增强体质
不吃***变质食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗；
养成饭前便后洗手好****惯。
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起居有常：
防止劳累、防止受凉；
控制饮食，应忌食辣椒、冷冻生冷食品；
戒除烟酒癖好。
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肝炎
由不一样病毒以及细菌、寄生虫等引发肝细胞炎症。可分为病毒性或非病毒性。
病毒性分为：甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎和戊型肝炎。其中乙型肝炎是流行最广泛、危害最严重一个传染肝炎。现在大家常说肝炎指是病毒性肝炎。
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临床表现：
感觉肝区不适，隐隐作痛，全身倦怠，乏力，食欲减退、感到恶心、厌油、腹泻。病人有时会有低热、严重病人可能出现黄疸，少尿、无尿、腹水、意识含糊、昏迷。可伴有肝掌、蜘蛛痣、毛细血管扩张或肝病面容。
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潜在危险：
甲型肝炎肝外并发症较多，%，出现蛋白尿者占33%，%，还有一些患者伴有肝性脑病、再生障碍性贫血、病毒性心肌炎等，。
乙型肝炎少数患者可转化为肝硬化或肝癌。
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病从生活中来：
传染病，主要经过与病毒、细菌亲密接触，血液、母婴垂直感染等路径传输。
常见病因：人体免疫功效下降；细菌、寄生虫、病毒等进入血液引发感染。
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食物禁忌：
尽可能防止食用麻辣火锅、油炸油煎、动物内脏等不轻易消化食品；肝炎病人要绝对禁止饮酒；不宜吃过多脂肪，少吃马铃薯、豆类、红薯等易产气食物；有浮肿者，要注意吃低盐饮食
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自我保护：
接种乙肝疫苗
了解和掌握乙肝病毒一些防治知识，养成并坚持良好、科学生活规律；
合理调配营养与食疗，少食油腻之物，防止便秘；吃饭不宜过快、过急。保持大便通畅，不宜过于用力，以防发生曲张，造成静脉破裂出血；
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主动配合医生治疗，在医生指导下用药。乙肝用药如用兵，多则有害，少则无效，针对自己病情，在教授指导下选择服用药品，切忌病急乱投医；定时检验肝功效。
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起居有常：
怒则伤肝，要保持愉快心情。保持生活有规律，依据气温增减衣服，主动预防各种感染；另外保持清洁平静环境，使空气处于良好流通状态。患感冒时应该避风。
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脂肪肝
是指因为各种原因引发肝细胞内脂肪堆积过多病变,正常肝内脂肪占肝重3%~4%,假如脂肪含量超出肝重5%即为脂肪肝，严重者脂肪量可达40%~50%。脂肪肝普通可分为急性和慢性两种。我国脂肪肝发病率逐年升高。
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临床表现：
急性脂肪肝表现为疲劳、恶心、呕吐和不一样程度黄疸，并可短期内发生肝昏迷和肾衰，严重者可在数小时死于并发症；
慢性脂肪肝较为常见，起病迟缓、隐匿，病程漫长。早期没有显著临床症状，个别病人可出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀，以及右上腹胀满和压迫感。
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潜在危险：
脂肪肝会使肝功效下降，在肝内合成磷脂和血浆蛋白会降低，严重影响神经和血管功效，引发记忆力衰退和动脉硬化。
肝脏白蛋白合成能力下降，脂肪肝会逐步向肝硬化方向发展。
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病从生活中来：
酒精：天天摄入酒精80克以上即对肝脏造成损害；天天摄入160克人中40%发生脂肪肝或酒精性肝炎。
肥胖：是非酒精性脂肪肝最常见和较快地易患原因。中度（超出标准体重10%）以上肥胖75%可发生脂肪肝。
有毒物质：对肝脏有毒物质（包含一些药品）可引发脂肪肝。
长久静脉内营养 在大量输注葡萄糖时，假如输注率超出肝脏氧化能力，即造成肝内脂肪合成。
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食物禁忌：
尽可能少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、胡椒等；
绝对禁酒；
忌用动物油，植物油总量也不超出20克/日；
不吃动物内脏，包含鱼籽、蟹黄等；
忌食煎炸食品。
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自我保护：
营养过剩及肥胖者，要