文档介绍：
响，在于自己认为自己不够好。随着年龄的增长，阅历的丰富，我起先不那么注意容貌了，而是把焦点放在当下的工作上，生活上。觉得自己还不太丑。信念的转变很奇异，现在我已经进入不惑之年，每当聚会时，遇到我的同学和挚友们反而觉得我比以前好看，比以前有气质了。还有一点就是我的自以为是在生活当中随处可见，说话老喜爱用否定的语言。比如：和挚友一起到服装店试衣服，一般你会怎么说?你确定会问身边的挚友你看美丽吗?可以吗?可我每次都会说你看难看吗?不行吧?不合适吧?这是不是也源于自己的不自信和自卑呢?这是认为自己不够好的潜台词，是缺乏自我确定，是不够爱自己的详细表现。
那么，我们是如何从一个认为自己完备无缺的柔弱婴儿，变成了有许多问题、认为自己在某种程度上不行爱、没有价值的大人呢?究起根源才能针对性的去变更。我们生活在一个有血有肉的世界里，不是生活在真空里。所以，我们诞生的原生家庭、四周人对你的评判、你对自己对他人的埋怨等等，都是产生问题的根源所在。诞生不由己，道路可选择;不要在别人对你的评判中迷失了自己;不要对他人再有所埋怨，埋怨只能让你接着沉溺在问题当中不能自拔。假如一种思想或信念对你来说不再用了，那就丢弃它!相识到这一点，我们就应当设法变更自己，从现在起先，从当下起先。当下恒久是力气的源泉。，我想我56岁了应当也不晚。因为我是我自己世界的主宰!生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。
3、选择、清除、变更和练****br/> 当我们知道了不管我们信任什么，什么都会变成真的那一刻起，我们何不在成千上万的信念中去选择那些对我们有用的?如：到处充溢了爱，人们爱你，你也爱别人作为我们坚决的新的信念呢?相由心生，心有念起。假如我们想过欢乐的生活，我们就必需清除旧观念，去想欢乐的事情;假如我们想过富有的生活，我们就必需去思索财宝的本质，去努力创建;假如我们想得到充溢爱的生活，我们就必需去追求爱的真谛。我们输出的思想和语言会以同样的形式返回我们这里。我们当下选择的信念、思想和语言将创建你的将来!你选择什么样的观念，就会收获什么样的现实!
清除旧的观念也不是一件简单的事情。旧的信念跟随我们多年，在我们心中已经根深蒂固，要变更它，就像骑士脱掉盔甲一样艰难。但是，我们必需去清除它。首先要做到：觉察自己的内心，看现在有什么东西令我们难过，那么我们必需用我们的思想来变更这种状况。我们每分每秒都可以起先变更，只要你情愿。让我们的思想跟随我们渴望变更的内心去运转起来。让我们的生活随着变更变得更好，让环境变得更好。每一层旧观念都必需被新观念所取代。我们要像打扫一间屋子一样来一个彻底地大扫除，把旧观念像丢垃圾一样扔进垃圾箱，让它们