文档介绍：，一间住着痛苦，一间住着快乐。人不能笑得太响，否则会吵醒隔壁的痛苦。【最新调查发现，合理利用生物钟更易心想事成】；
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【穿高跟鞋不磨脚的小窍门】
,再拿块干的软毛巾垫着,用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整就可以啦；
,不要太湿,但要整团都沾到水,再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚部位,用塑料袋密封一夜；
,拿香皂(蜡烛亦可)在磨脚位置薄薄的涂上一层。
【献给不得不熬夜的人】
，最好尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥；
，来一颗维他命B增强人体免疫力；
，最好以绿茶为主；
，或是先把脸洗干净；
，第二天中午时千万记得打个小盹。
【去眼袋、水肿、脂肪粒】
单方向眼部按摩！打圈反而长皱纹！ 中指的面积大，最給力，先点睛明穴，半根中指的面积贴实上下眼睑，力度适当，一起排挤往后推！可以用廉价的眼霜按摩。因为这是积压式排毒的按摩法，所以1－4步挤压出来的毒素一定要压到脖子、腋下这里排走。早晚20次左右。
【穿衣搭配学问】
、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
【如何睡觉才减肥】
，不多于9小时；
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，以免影响床上习惯；
，帮助身体代谢；
，这样有利于排出宿便；
，但是不要超过30分钟。
【正确洗发方法】
1、洗发水一定要在手心打泡沫；
2、不要把头发堆在头顶揉洗，应从上至下捋头发清洗；
3、平时多用一分力揉头皮才能防掉发；
4、洗加护绝对不别离；
5、用护发素前一定擦干头发；
6、迅速吹干头皮，减少热风伤害；
7、洗发时水温要由高到低。
【十大减肥食品多吃也不胖】
:木耳；
:冬瓜；
:口蘑；
:绿菜花；
:土豆；
:海带；
:魔芋；
:冻豆腐；
:香蕉；
:鱼。
【心理学家推荐的能让你开心的事】：
每天拍几张照片；
看快乐的电影；
在周末的清晨做白日梦；
给朋友寄卡片；
在水边散步；
偶尔吃一顿大餐；
每星期坚持做一次锻炼；
一边开车，一边大声歌唱；
一边喝咖啡，一边读小说；
一边打 ，一边信手涂鸦；
一边洗澡，一边唱歌。
3月不晒被，600万螨虫陪你睡。据统计，即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。原来晒完被子的那股‘太阳的味道’