文档介绍：素质拓展训练感悟
素质拓展训练感悟
素质拓展训练感悟
素质拓展训练感悟
素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的 , 兼具体能和实践的综合素质教育 , 它以运动为依托期一天的
拓展训练，受益颇深，以文记之，自励。 当穿上迷彩服，扎上武装
素质拓展训练感悟
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素质拓展训练感悟
带的那一刻，精神也为之一振，仿佛自己也成了一名英姿飒爽的军人，心中一股自豪感油然而生，还真是人是衣裳马是鞍。
少不了排起整齐的队列，站军姿，左右前后转，踏步立定等一些
根本的军训节目之后， 我们排着整齐的步伐走向拓展训练场地。 一路
上，大家有说有笑，到处都幽幽的远山，潺潺的流水，行走在这山清
水秀的大自然中本身就是一种超然的享受啊，心情无比的轻松自在，
步伐也不由得轻快矫健起来。 短暂的休整之后， 教官把我们的队员分
成三个团队。第一个节目是团队文化展示。 这次拓展的目的就是充分
调动每个人的积极性，发挥团队精神，提高凝聚力，因此每队要有自
己的队名、队训、队歌，并且要在 20 分钟内将这些表现在自己的队
旗上。
我们首先选出各队的队长和政委。 经过队员们剧烈的讨论， 积极
的参与，我们给自己的队起名“野狼队〞， 队歌是“团结就是力量〞，
队训是“好好学****天天向上〞。 我们的队长是当过兵的一个帅气小
伙子，声音洪亮，气势磅礴，在团队展示中还真是有一番将才。他带
领我们展示了野狼队的风采， 大声喊出我们的队名，唱出我们的队歌，
展示我们的队训，一时间，整个山谷都是我们铿锵有力的歌声和回声，
心中一股豪迈之情升腾而起，一下子把我们每个人的***都调动起
来。
首先进行的第一个工程是高空断桥， 我穿好装备，大声喊出口
号：“我坚强，我自信，我一定能行！ 〞然后向上战场一样走向场地。
手脚并用，一步步向上攀登。队长和队友们不时给我加油。越上越觉
素质拓展训练感悟
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素质拓展训练感悟
得害怕，等爬到断桥上已是出了一身冷汗，站在断桥边往下一看，哎
呀我的妈呀！好高啊！一阵眩晕，赶紧闭上眼睛定神。队长喊：“政
委，别往下看，往前看！〞桥不断地左右摇摆，我几乎向前动不了，
听着队友们的鼓励， 我知道不能后退，只能前进。接下来教官对我说：
“男士已经成功跨越， 我们女同志也不能服输， 政委第二个上吧？〞
我的心里突突直跳，要知道我可也是将近 40 岁的人了，再说身小力薄， 米跨度在地面上对我就是个不小的挑战，更别说在 10 米的
高空了！但是我知道，如果我放弃了，我们这个队的所有女同志也许
就都要放弃了， 那么我们团队就会落下很多队员。 经过剧烈的思想斗
争，豁出去了！一咬牙：“上！〞我一点点向前挪，不知过了多久总
算挪到了断桥起跳处，教练喊：“准备好了吗？深呼吸，起跳！〞我
告诉自己，别紧张，向前看，一定能成功！大声喊出