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撰写人：___________日 期：__________的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。进人大学后在瑜伽专项的学****生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、***等。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；随着个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成学生心理发展中的失衡状态。
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为确保实验结果的有效性，在实验对象的选取上，本研究选取了同一学校，同一年级的学生，并在实验前对受试进行了主观锻炼心态健康的前侧，结果如下：由表1内容可以得出结论两组被试在锻炼的体验方面没有太大差异。因此在实验前被试的同质性分析的数据中两组没有显著的差异。在瑜伽课中实验组和对照组没植入赏识教育前的数据情况是没有差异的。在课堂中的表现两组的上课状态没有太大的差异。在积极幸福感方面学生上课没有太多的兴趣，上课中表现出排斥心理。出现一些心理问题心理烦恼，还有强烈的心理疲劳感。两个班级学生的瑜伽课上课的状态没有很明显的差异。出现的心态问题大体相同，在三个方面的数值对照上都大体相同。
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经过为期8周的教学试验后，对两组被试进行了主观锻炼心态健康的第二次测量。由表2现经过进行8周24个课时的瑜伽课学****实验班进行赏识教育的植入后在各个维度上明显比对照班的各个维度值要好，在各个维度上都有差异,尤其是在积极幸福感这个维度值上差异非常显著。在进行瑜伽课程中植入赏识教育的瑜伽课堂学生的心态很放松，因为在瑜伽课进行的过程中老师适时适当的鼓励欣赏可以使学生更加轻松地完成体式，心理负担小，学生在学****的过程中也有更多的乐趣。乐趣的增强可以带动学生学****的热情，使学生感受到较少的学****疲劳。在瑜伽课程中植入赏识教育学生会在完成体式中更加有自信有成就感因此会提升积极幸福感。由上表的数据可以得出结论：植入赏识教育的瑜伽课堂可以增强学生的积极幸福感，减少心理烦恼，心理疲劳感。尤其在积极幸福感方面有显著效果，植入赏识教育的瑜伽课堂会使学生更加自信，对学****瑜伽有更多的热情。
由表3可以得出两组被试在锻炼体验的各个维度上都有一定的差异。尤其是在积极幸福感方面维度值很高，具有显著的差异。实验组在植入赏识教育前后有明显的差异，赏识教育植入后在各个维度上都有一定的增加。在进行瑜伽教学中实验组在没进行植入赏识教育时学生上课状态比较散漫，在完成体式的时候注意力不集中，大部分学生对于瑜伽课程的内容不太感兴趣，表现出心理的排斥尤其在进行阶段体式的考试中，学生普遍心理状态紧张。在实验组进行赏识教育的植入后，在瑜伽课程中更多的对学生进行表扬和鼓励的赏识教学，有很多学生原本做不到位的体式可以做得更加标准舒展。学生在课堂中的表现更加轻松，在课堂中的欢乐也更多。学生减少了很多在瑜伽课程中的心理恐惧感和心理紧张感，减少了心理烦恼。在后八周的瑜伽课程中植入赏识教育后，学生会更加主动的学****瑜伽课程的内容，而不是一味的接受老师教授的知识和技能，学生会主动提出很多的问题，去仔细钻研体式的动作要领和动作难点重点。学生上课很轻松并且收获也多，降低了学生的心理疲劳感。在植入赏识教育后的瑜伽课程中，学生提升了积极幸福感，学生收获了更多的欢乐，提高了自信心。由上表中的数据可见，赏识教育植入瑜伽课程后学生心态在各个维度上的心态健康都有帮助作用，在课堂中学生的表现差异也很显著。
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对照组的班级在瑜伽课上一直没有植入过赏识教育，在瑜伽课堂中学生的上