文档介绍：全民健身背景下健身健美操的社会价值摘要:随着全民健身计划纲要的推行,全民健身工作日益受到社会各界的重视和支持,全民健身活动也广泛推广和开展。在其背景下人们对健康越来越关注,由于健身健美操可以充分满足人们对健康的追求,因此本文通过查阅大量文献资料对全民健身背景下健身健美操特点、效能、价值及开发存在的问题进行分析,并对其开发利用作进一步的研究,为全民健身计划的开展提供一定的理论依据。关键词:全民健身;健身健美操;价值健身健美操是一项当下比较流行的体育健身活动,是具有广泛的适应性,具有健身、键心、健美等主要功能的运动项目。它的特点多,效能全,其动作非常简单容易学会,并且它也不受时间,场地,性别等多方面条件的限制,是一项健身性比较强的全民健身运动项目,它以其自身所特有的价值和魅力风靡世界,深受广大青年和群众的喜爱。有利于丰富群众业余文体生活,有利于我国全民健身计划的开展实施。,它是以强身健体为目的,全面的活动身体,提高有氧代谢能力,增强身体素质,促进人体健与美,调节身心的体育运动。它是融舞蹈、体操和音乐为一体的,以有氧健身为基础,以人体为对象,以肢体锻炼为内容,以艺术创造为手段,经过长时间锻炼达到身心的有效提高[1]。,其主要特点在于集健身、健美于一体,它不仅具有鲜明的节奏感和韵律感,而且它还具有动作的多变性、协调性和广泛的群众性。。健身健美操既注重外在美的提高,又注重内在美的培养的一种人体运动方式。健身健美操能增强人的体质,抗衰老,增强人体的肌纤维,使韧带和肌腱等更富有延展性和弹性,改善骨骼结构及关节的灵活性,提高运动的能力。。健身健美操的这项身体运动必须在音乐的环境铺垫下进行练****因此音乐是健身健美操的精神支柱。健身健美操具有优美旋律,有节奏美的动作,花样美的套路等特点。它不仅能使人外在的形态美得到改善,内在的审美观得以提高,而且也使人们追求美的天性得以很大的满足。。健身健美操整套动作的多变性,不单单是表现在动作的力度和动作的节奏上,同时也表现在动作的协调性上。健身健美操极少是单个关节的局部活动,很多都是多个关节的同步协调运动,是整个身体至上而下整体运动的协调配合。。随着人类文明的不断发展,人们的文化素质也在无形中有所提高,家务劳动社会化和双休给人们提供了更多的空闲时间,人们在空闲的时候不少人选择参加到体育活动中去,为自己的健康付诸行动,都在寻找适合自己的一种锻炼方式。因而其运动魅力吸引众多关注健康,追求健美的人群,备受大家喜爱。广泛性的群众性这一特点也决定了健身健美操对全民健身计划的实施具有绝对的促进作用。,推动全民健身运动的开发利用。健身健美操是一项很好的全民健身运动项目可以充分丰富群众业余文化生活,也可以在大大小小的聚会中娱乐,并能从练****中得到愉悦的心情。丰富了我们平淡无味的日常生活。健身健美操练****锻炼,可以提高练****者的姿态优美,动作力度,运动节奏,平衡和身体的协调性,促进整个身心全面发展,提高生活质量,推动全民族身体素质的提高,利于全民健身计划工作的开展。,改善人们学****和工作的效率。健身健美操运动,能提