HSP脑呼吸训练法.doc

文档介绍：HSP脑呼吸训练法——贴硬币（适用于全班或部分学生）
（1)准备一枚硬币.
（2)感觉一下，自己的大脑是不是正在舒适自由地呼吸。
（3）用手轻轻揉搓几下额头,然后把硬币放在额头中间，用手指按住。
（4）稍后把手松开，硬币是不是一直贴HSP脑呼吸训练法——贴硬币（适用于全班或部分学生）
（1)准备一枚硬币.
（2)感觉一下，自己的大脑是不是正在舒适自由地呼吸。
（3）用手轻轻揉搓几下额头,然后把硬币放在额头中间，用手指按住。
（4）稍后把手松开，硬币是不是一直贴在额头上呢？
（5)假设硬币贴在额头上没有掉下来，说明你高度集中了注意力。
(6）假设一松开手硬币马上掉下来了，可再贴一次试试。
(7）假设硬币还是掉下来了,那就抱着平和的心态，？
，甚至扑上粉，硬币一样有可能粘住。所以说，在一定情况下，重要的不是硬币粘在额头上的原理,而是贴硬币时瞬间全身心高度集中的作用。
很难明确说明集中状态是什么样的,而且别人很难看出练****者是否处于集中状态，练****者也不容易知道自身的集中才能的程度。所以在进步集中才能的训练过程中,需要采用能直接用肉眼看出的测定方法。前面说的贴硬币的训练，。通过这些工程，练****者可以确认自己大脑集中力到达何等程度的可能性，从而产生开发大脑的坚决意志。
有的专家说:“哪里有注意,哪里才会有考虑和记忆"。“注意是认识和智力活动的门户"。有教育心理学家说：“注意是保证学生顺利学****的重要前提".以上游戏可以根据班级情况和课堂气氛选择使用，前提是老师要担负起调动学生兴趣、组织活动施行的责任。通过各种集中注意力游戏的使用,减少学生精神疲劳,增加课堂兴趣，进步学生参和热情，最终到达激发和培养学生的学****兴趣，帮助学生树立学****自信心,并养成良好的学********惯的目的.