文档介绍：F-C-011
深圳市希望社工服务中心 2008年7月修订
小组活动计划书
一、活动概述
名称
中老年人健康养生大讲堂
负责人
时间
地点
对象
老年人
次主题。向组员了解自身的身体情况与以往有什么不同？通过这个健身小运动，大家又有什么不同？
3:30-3:40
让小组活动进行得有标准，防止冲突
定契约
通过简单的初步了解，对小组进行组员的自我管理，制定一个。例如：开课不迟到、有事请假……
告知下场活动的时间
3:00-4:00
活动小节
拍照留影
照相机/
F-C-011
深圳市希望社工服务中心 2008年7月修订
第二节
时间
活动目的
活动详细内容
所需物资
2:50-3:00
了解成员参与情况
组织参加者签到
签到表、签字笔
3:00-3:20
互动小游戏
小游戏《食物对对碰》
社工将组员分为：萝卜，白菜，苹果，梨……
当社工随机叫到某样水果或蔬菜的时候，指定的组员就要按顺序举起手来。
中间可以交叉一些没有分配到名称的水果或蔬菜，加大难度来误导组员。出错的组员将与大家分享平时吃些什么。
3:20-3:50
食品知识讲座，针对老人群体容易患的几种疾病讲述一些饮食上的注意事项或食疗法
1、普及一些食物方面的常识，例如各种水果和蔬菜的最正确食法。
2、针对一些常见的疾病提供一些饮食上的注意事项和食疗法。
3、解疑时间
3:50-4:00
社工对今天活动的总结，并对下节活动安排作简短介绍
分享、总结
组员共同分享对小组活动的感受，并由主持人来总结宣布预告下节活动内容
笔、A4纸
3:00-4:00
活动小节
拍照留影
照相机/
第三节
F-C-011
深圳市希望社工服务中心 2008年7月修订
时间
活动目的
活动详细内容
所需物资
2:50-3:00
了解成员参与情况
组织参加者签到
签到表、签字笔
3:00-3:20
让成员们了解身体健康的重要性。
请成员们以此谈谈自己现在的身体状况和以前年轻的时候的差异，和觉得身体健康的重要性。
3:20-3:50
让成员明白锻炼也可以多样化和锻炼也可以享受。
现场教学一至三组〔共六组〕手指操，活动活动老人的手臂，并分享跟以往比照现在的身体有何变化。后面在学习全