文档介绍：心 理 健 康 教 育 讲 座
摔倒了，自己爬起来
-—自信是成功的阶梯
同学们，下面先讲一个故事给你们听:
故事发生在美国的芝加哥市。时间是一个星期天，一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事 ：一对年轻的美国夫妇，带着的自信。正是因为他的这种自信，激起了无比的智慧和宏大的才能，才是他成为横扫欧洲的的一代名将。（精品文档请下载）
如今我们有的学生遇到一点小事 ，就说：“不可能”，“我不会
”.那么今天我想对大家说今后不要再说此类话。你可以暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法"只要相信自己,才能激发进取的勇气。自信能孕育信心，你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。拿破仑曾被流放到一个小岛上，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，随从都劝他快跑，拿破仑却说：“跑什么，我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑呢?”拿破仑迎着捉他的军队走过去,仍然以元帅的气度指挥他们，同学们你们知道结果是怎样？结果这批军队反而跟他回去捉国王了。你们瞧,拿破仑他多有自信啊！（精品文档请下载）
其实学****生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心缺乏，一旦获得了信心 ，许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最正确心态，增强你进取的勇气。（精品文档请下载）
心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放进杯中，开场，跳蚤一下就能从杯中跳出来。然后 ,心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳。但碰了几次盖后，碰疼了,，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。实验启示我们：假设说自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，应为你已丧失进取的勇气。（精品文档请下载）
学****和生活一样不全是鲜花和美酒，风雨坎坷在所难免，我们假设在困难和挫折面前被压倒，疑心自己的才能，被自卑感所控制我们就觉得学****充满痛苦,前途黯淡无光，成为学****的奴隶，失去学****的乐趣；相反，当我们获得了一定成就，恢复了自己的信念,我们就会感觉到自己有驾驭学****的才能，感到学****的美妙,使整个人也因此充满快乐。
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案例一
小锐是个内向的孩子,从一年级开场就不敢举手发言，和同学、老师交往时总是怯生生的,参加活动也不积极。老师问他为什么,他想了半天，脸也红红的,终于小声地说：“我觉得什么都不如别人，别人都比我好。”（精品文档请下载）
［分析］
小锐的病症是典型的自卑表现，总感觉自己不如别人,什么都比别人差，做什么事都缺乏信心，担忧做不好， ，那么处处贬低自己，孤立自己，不愿和人交往 。（精品文档请下载）
案例二
一名男生，数学作业经常不完成，即使完成了，也是勉强应付,简直是一幅“八脚喜”图案，一塌糊涂，有时干脆把作业本给“弄丢了”。（精品文档请下载）
［分析］
这位同学，由于作业困难，完不成作业，即使完成了也还是红“XX"多，怕老师批评，家长责骂 ，同学耻笑,于是产生了一种为了摆脱作业痛苦 二自我防御的方法，把数学作业给”处理“，他天真地认为，没有作业本就可以不做作业了。这一切充分说明了该消费生了严重的自卑心理，对数学学****失去了信心。
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以上的两位同学对自己缺少自信。其实世界上根本就不存在生来就害怕、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象 都是人