文档介绍：九年级体育课跳绳授课设计
九年级体育课跳绳授课设计
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九年级体育课跳绳授课设计
嘉禾石桥铺中学初三体育课授课设计
系别
年级班
人数
时间
任课教师
课程
课次
教师先示范教授两种方式： 1. 过桥 2. 左右
快速跳
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九年级体育课跳绳授课设计
九年级体育课跳绳授课设计
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九年级体育课跳绳授课设计
要求：（ 1）积极参加，认真完成
（ 2）发挥各创始新能力，团队配合完
成
（ 3）注意安全，保证动作的合用性和
难易程度
备注
3、抽样检查初三年级
1 分钟跳绳水平；
一、
基本
男、女各 4名
1. 队形：
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部分
1、让学生感知中考难度
九年级体育课跳绳授课设计
九年级体育课跳绳授课设计
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九年级体育课跳绳授课设计
25 分
体育中考也是中考中重要的一部分，每
钟
一个人都要掌握跳绳的基本技术动作。
基本
2、让学生坚持跳完一分钟，养成坚持、拼
部分
搏的作风
25 分
二、学习基本跳花式长绳技术
钟
花式跳绳是一项男女老少皆宜的运动，
也是一项需要团队协作和身体灵便性的运
动，能偶很好的激发学生对跳绳的兴趣，在
学习跳绳从前，先培养学生兴趣是很有必要
的。
1、摇绳技术
摇绳在跳绳活动中占有重要地位，直接
关系着整个活动的连结性和赏析性。
要点：
一、单手轻握（防备出现学生绊倒，出现
受伤）绳柄，以肩关节为轴，有节奏的摇动。
二、两人需要默契配合，掌握跳绳者能
力，及时作出预判。
2、跳绳技术
要点：
进入：站于摇绳者侧旁，面对长绳，在长绳立刻要触地的刹时快速跑至两摇绳者中部，待长绳落下时轻轻挑起。
走开：待轻轻跳过长绳后，在绳上升的同时，从与进入的相反方向快速走开长绳范围。
4、快速跳长绳授课比赛
1、 1、以每横排为单位，每人轮流经过长绳，时间短的队伍获得最后成功。
2、失败的队伍将遇各处分（绕操场跑 3 圈）。

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教法：
以学生正常水平为准，一分钟时间
内越多越好，两人帮助计数。
要求：
（1）坚持跳完一分钟。
2）其他学生认真观察每一位跳绳学生的技术动作，总结如何才能跳得更快。二、
1、授课队形：
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2、教法及步骤：
（1）教师讲解动作技术要点（2）教师示范：每个动作两次
（3）错误动作演示两遍
要求：所有学生认真学习，边思虑如
何能跳得好。
（4）学生以横排为单位分组练习，教师各组巡逻，及时指导指正错误动作。