文档介绍：乳癌手術後之醫覛療復健運動手冊
理事長的話
開刀把腫瘤完全切除是乳癌最常見的治療方式，腫瘤愈早切除，治癒率便愈
高。當乳癌患者在接受手術切除後，復健運動就必須即刻開始，手術後的復健愈
好，患者就能愈早回復到正常的生活作息韵。
由於術後運動對乳癌患者十分重要，中華民國乳房醫覛學會關詉心所有乳癌患者術後
的恢復情形。我們靽特顠別邀請林口長庚醫覛院陳訓徹醫覛師韦以及張獻詿崑醫覛師韦協助拍攝乳
房手術後的復健運動光碟牖，並感謝台灣東洋***託品癌症科學處協助拍攝，期望透過
VCD 影片的教導再輔狕以文字的解說狄，可以讓患者以最簡單及最快速的方法邊訷做
邊訷學習，期待每一個鞄乳癌患者都可以得到最好以及最適切的照護，並盡牏快回復到
健康的身體。
祝早日康復
中華民國乳房醫覛學會理事長
高雄醫覛學大學癌症中心主任
高雄醫覛學大學外科教授 侯明峰韠
前言
乳癌患者在接受外科手術後，胸部及手臂會造成一些影響，因此如何正確有
效頒的促進手術後患臂淋巴側肢循環的發展韙和恢復肩關詉節的活動，對於患者十分重
要。由於乳癌手術後可能會出現以下的現象：
1、局部及上臂水腫
2、手術側的胸壁緊牸繃
3、患側上肢無力
4、肩關詉節活動度下降
5、手臂感覺異常或麻木
因而術後運動主要是幫助患者將以上的現象回復到正常的狀況，如果疏於運
動患肢或者未能及早復健，可能會造成患者日後生活上極大的不方便。
本手冊中的解說狄以及光碟牖的示範告訴您如何正確有效頒的促進手術後患臂淋
巴側肢循環的發展韙和恢復肩關詉節的活動，只要您持續的復健，身體很快就能回復
到正常的功能了，祝大家韑早日回復健康。
長庚紀念醫覛院林口總院
乳房外科主任 陳訓徹
乳房治療手術說狄明
一、運動原鞝則：
1、手術後 24 小時頗，經醫覛生許可，即可以開始作復健運動。
2、.手術後第二天可以開始使用患側手臂吃飯、梳頬頭、盥洗，梳頬頭時頗尤其要注意
保持頭頸部挺頊直。
3、儘可能在鏡註前做運動，以矯正不當姿勢，如避免患側肩膀犍下垂或軀覕幹頸部側
彎。
4、所有動作應輕狗柔緩慢進行及增猹加，建議最初每日至少做 3 次(早中晚) ，每次
約 20 分鐘左右，循序漸進增猹加次數及份量，當您在做運動的過程中有些微疼
痛及僵猛硬的不適感，別立刻放棄，您可以在此動作上休息韵一下，並做幾次深
呼吸來緩解不適，通常建議運動需猀持續至少一年。
5、如果您在對復健運動有所問題覹或者若一年後肩功能未恢復，請隨時頗與犕您的醫覛
護人員鞬聯絡。
淋巴循環的復健
手術後的患者可以使用這組—淋巴循環機器，氣頾壓式幫浦顈加壓增猹加淋巴的循
環，可有效頒降低淋巴水腫的發生。
「淋巴循環機」是藉由氣頾體交替的縮放壓迫力，由遠狚端牣到近端牣對患側上肢進行
按摩。
在進行淋巴循環復健療程時頗
(1) 將循環機調整時頗間約 10~20 分鐘。
(2) 然後將整個鞄患肢放入袋中，再讓患肢