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抗衷美容芝麻茶益寿锦囊翎养生篇若干次。葳滋润内脏、抗衰老。厦“二隆弊钗缺我沧钊堇头糯蠹液后、枕寄瀛熊。每次一谚分钟。和通络渗瀵势效。用食指鹈姆指由上到下同时捻揉耳垂和耳轮分钟，棠，谓乏鸣天鼓。每次下左右，每的冬季和雾霾天要戴口罩万方数据
抗衷美容芝麻茶益寿锦囊翎养生篇若干次。葳滋润内脏、抗衰老。厦�“二�隆弊钗缺我沧钊堇头糯蠹液�后、枕寄瀛熊。每次�一谚分钟。和通络渗瀵势效。用食指鹈姆指由上到下同时捻揉耳垂和耳轮��分钟，棠，谓乏鸣天鼓。每次�下左右，每的冬季和雾霾天要戴口罩出门誊。分别按攘以上穴位��瑁�看�—�视．鲰娥�蒋泌镢抽媛��绱λ星�健。提肾缩穴法是传统漭生手段，提�缭挂�表粳状��狩跬�芡撂崮�芝麻虽小，但小小的身躯中却蕴涵着多种不饱和脂肪酸、维生素�肼蚜字��稍谌颂逯蟹⒒映龃�大的功效。芝麻味甘性平，能滋养肝肾、润肠通便；也具有通乳效果，适合产后乳汁分泌状况不佳的妇女食用。它所含的维生素�⒙蚜字�蚋啤⒚镜�矿物质，可抗氧化、抗衰老、防癌、活化脑部细胞，还有促进骨骼生长、美肤、使头发乌黑亮丽等作用。它含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸、棕榈酸，与花生酸、叶酸等，可有效预防血管中的胆固醇沉积，预防动脉血管硬化；所含的亚油酸对脱毛、血尿、皮肤炎等症有益。中医认为，芝麻中以黑芝麻为最佳，有补肝肾、润五脏、防老化、防脱发，治疗肝肾虚损、病后虚弱，增强力气的作用。值得注意的是，芝麻性燥热，所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。下面介绍几则具有抗衰美容作用的芝麻茶养生方，供诸位参考。����箍炔琛：谥ヂ��耍�甜杏仁�耍��鞘柿浚���毫发热。也可用手掌心按摩面部及颈耳部绦健《黄帝内经��槭唷た�问》中记载：“耳者，宗脉之所聚也。”耳朵上市满穴位。与人体的五脏六腑以及气血镫脉都有着十褒密切的联京，欢珲骶熟狄上铽飞癸熬最耳�穴、听宫穴、听会穴。每天用双手食胀即可，每次��分钟，有开窍聪耳直到两耳发热为止．谓之捻耳轮；用两手掌心按两耳外耳遣，两手食指、口王延群�幽闲叛����升。黑芝麻去杂质、洗净，以小火炒干；甜杏仁洗净，沥干表面水分。研钵中加入黑芝麻、甜杏仁，研磨成粗末，放人杯中，以沸水冲泡，加入冰糖拌匀后即可饮用。有润肺止咳功效。��瓮闯�尾琛：谥ヂ椤⒕栈ā⑸�叶各�克；另备棉布包�觯�奚��酢９�蟹湃牒谥ヂ椋�粗料阄端囊�后磨碎；菊花、桑叶略洗、沥干水分。诸品用棉布包裹，以棉绳绑紧。锅中加水��辽��湛:蠓湃嗣薏及��孕』�慢煮，煮至水约剩��辽�崩牖穑��出棉布包，倒入杯中饮用。可缓解头痛、耳鸣、眩晕等身体不适症状。���卟股霾琛：谥ヂ椤⒑颂胰�各�克，牛奶、豆浆各��辽���蜜适量。将黑芝麻和核桃仁略洗，沥干后，放人研钵磨成细末；牛奶、豆浆放入锅中煮开，将磨好的细末加入牛申指和无名指分别轻轻敲击脑后枕夕卜界环境影响，要注意避免烟酒、辛辣食物、异味和冷空气刺激．在寒冷另外。按摩颈部三个穴位可在一定程度上