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1、比赛规则：参赛者限时1分钟，单人跳绳，跳绳过程中可以停顿，以1分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2奖品设置：第一名：露华健身俱乐部价值400元的健身月卡一张以及瑜伽服一套;第二名：露华健身俱乐部价值400元的健身月卡一张;第三名价值200元瑜伽服一套；参与奖：露华健身俱乐部价值200元的健身周卡一张。（费用合计：2张月卡*400=800元，2套瑜伽服*200=400元，17张周卡*200=3400元，合计：4600元）
（四）多人跳绳比赛
1比赛规则：参赛限时1分钟，每组队员为7人（不限男女），跳绳过程中可以停顿，以1分钟结束时的总次数为最后成绩。
2奖品设置：比赛胜出的队伍可每人获得赛会提供的价值100元的运动三
件套。（费用合计：7套运动三件套*100元=700元）
（五）背后投球（下午1点30分～2点30分于户外活动中心篮球场进行）
1．活动规则：每队10名队员，每轮每队出一人，（20秒内），投进一个为本队计1分，3次都进计3分，一个都未进计0分，10轮的累计得分为本队得分。把塑料篓投倒，垒球滚出塑料篓无效，计0分；未滚出塑料篓有效，算投进有效。转过头或转过身投掷的垒球进了都算无效，计0分。
2奖品设置：比赛胜出的队伍可每人获得赛会提供的价值68元运动手套一付。（费用合计：10副运动手套*68元=680元）
（六）背靠背夹球（下午2点30分～3点30分于户外活动中心篮球场进行）
1．活动规则：每队20名队员参加（男女生各10人），每轮每队出2人，背对着背夹住一个球（不准用手扶住球，否则违例计0分），共同走完20米直道而球未掉，以到达终点的顺序，评出1、2、3、4名，分别计4、3、2、1分，10轮的累计得分为本队得分。
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2奖品设置：比赛胜出的队伍可每人获得赛会提供的价值45元运动毛巾一条。（费用合计：20条运动毛巾*45元=900元）
（七）动感单车赛（下午3点30分～4点30分于户外活动中心2楼身俱乐部进行）
：每队20人(男女各10名)，根据单车教练规定动作，以标准动作和结束时的人数为最后成绩。
：比赛胜出的队伍可每人获得赛会提供的价值28元运动水壶一个。（费用合计：20个水壶*28=560元）
（八）瑜伽或肚皮舞体验活动（下午4点30～5点于户外活动中心2楼健身俱乐部进行）
（九）健身操体验活动（下午5点～5点30分于户外活动中心2楼健身俱乐部进行）
四，就餐安排：
1中午12点由露华健身俱乐部在俱乐部内统一安排自助中西餐，提供水果，饮料，糕点等。
2费用：按人均60元的标准收取。
五、其他事项：
本方案时间仅