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据说：叶诗文姐姐七岁起先练游泳，后来进入省队，从省队到国家队，一年三百六十五天，除了泳池换水的几天，她都是风雨无阻，坚持不懈的练习。一次特别的意外，不当心割破了腿，缝了九针，她仅仅休息了十天，
就一如反顾地回到了母校。每天教练让她游完10000米，她总是要游完12000米，她总是严格要求自己，在挑战自己的极限。真是功夫不负有心人啊，她的幻想最终实现了人类的突破!
想想自己无论是在学习上或是在生活上，稍有困难就退避三舍，遇到错折就心灰意冷，在学习上除了老师布置的作业，别的一点就不想多做。和叶诗文姐姐相比，我真是格格不入，惭愧难当，从现在起，我要用严格的标准了要求自己，以叶诗文姐姐的精神来鼓舞自己。
叶诗文姐姐的成长经验告知我：自己的命运和志向其实都驾驭在自己手里，只有自己坚毅的向着志向的目标不懈的拼搏，才有希望获得胜利。姐姐的幻想已揽入怀中，而我的志向还挂在许愿树上，我要用姐姐的精神来鞭打自己，严格要求自己，不退宿，不惧怕，为志向而努力奋斗!
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2022年，是中国的奥运年;是中国在各方面飞速发展的一年;也是中国向全世界人民证明自己实力的一年;更是中国稳固在世界民族之林地位的一年。因为2022年第29届奥运将在中国实行。而我们作为中国的公民肯定要学习中国奥运的精神。
中国奥运的精神是“更快、更高、更强”。支撑更快、更高、更强的是“自信、自强、自尊”。而中国的奥运旅程就是这种精神最生动、最形象的诠释。
1932年在爱国将领张学良的资助下，刘长春只身漂泊海上21尺，到达洛杉矶。在男子一百米预赛中，一路领先，然而乏累不堪的刘长春还是被淘汰。1936年柏林奥运会，进入撑杆跳决赛的中国运动员竟买不起竞赛用杆。1948年伦敦奥运会中国代表团是参赛团中唯一住不起宾馆的。这是不堪回首的一页，已被我们翻过。过了1979年中位。1984年7月29日，许海峰的一声枪响实现了中国奥运会金牌零的突破，正是在这样的历史背景下，中国人民的爱国之情强国之梦与体育密不分。爱国铸就宏大成果。最终在2022年奥林匹克盛会选择了中国北京。这也是对深爱着祖国的中华儿女最高的奖赏。
中国奥运精神也是坚韧、拼搏、无私奉献的精神。不能遗忘，上个世纪80年头女排精神带给人们的巨大鼓舞，怎能遗忘2004年奥运金牌榜上，中国代表团挤身前三甲。五星红旗一次有一次升起，国歌一遍有一遍响。我们的奥运健儿为了这一可刻不知流了多少汗。而他们的背后有多少人在支撑着。奖牌和鲜花，属于为国争光的体坛强者，更属于更多的无名英雄。人的实力有大有小，社会 分工不同，只要在自己的工作岗位上兢兢业业、彼此帮助。万众一心，那就无愧于过家。而我们也应当好好学习奥运精神、学习文化学问。长大后，用自己学到的学问建设祖国、发展祖国、强盛祖国!
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四年一度的奥运会始终受人瞩目。奥运健儿在运动场上矫捷无比的身姿以及激扬潇洒的面貌给我们留下深刻的印象。他们在竞赛中发扬的奥运精神更是值得我们学习。我们要团结竞争，让奥运精神恒久传播!
奥运精神体现了人类的精神文明，我们要让它一代代地传播。人类的精神文明是在探究与进步中发展的，它能够让人们形成一种具有特殊坚毅毅力的精神去面对社会上的一切。例如，两弹精神，抗非典精神，抗洪救灾精神……它们都曾在我们遇到困难的'时候支撑着人们的信念，让人们笑对人生，走向胜利。奥运精神也是这一系列精神中的一种表现形式，它也会激励我们迎着困难前进，在经受考验后获得胜利。奥运精神就意味着拼搏，意味着不畏艰难，意味