文档介绍：----
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附件1：第三堂修炼课-----MQ三宝---------动机与情绪管理剧本
〔演员：小丸子、小玉、小绿，同学一人〔每位人物都必须佩戴角色名牌〕
序主剧情内容道具备注
号题
旁白：小丸、不控制自己时，就会让别人说的话，做的事
来影响自己。她不止让别人说的话做的事来影响自己，
她还自己伤害自己。小玉只是现在没时间理她，他就让
自己想许许多多不好的念头玉想法？想到昨天有没有
请她吃糖果，想到以后她可能不会再和她做朋友⋯。
各位小天使，(双手出)是谁告诉小丸子要那样想的？都
没有，都是她自己的头脑想的。〔魔法师要拿着魔杖，
指着小丸子的脑袋比划〕
小丸子她脑袋里的想法，心理的念头就是她的动机，是
小丸子的动机在控制她自己，小丸子的动机想到坏的念
头想到不好的，所以他就会难过！来，念一次：动机“动
机〞
MQ就是当Q，不是啦，MQ 就是动机智商，〔来，一起
念一次〕“MQ 就是动机智商〞。动机就是脑袋里的想法、
心理的念头。来，念一次“动机就是脑袋里的想法心理
面的念头〞。当你心情不好的时候，你用好的念头与好
的想法来改变你情绪的能力，就是动机智商。
越会想好念头的人就越有能力吧痛苦变成快乐，他就是
MQ高手，反过来说MQ 低的人碰到不如意的事，他就
只会想坏念头，让心情更不好，而且越来越不好⋯⋯不
止越来越不好，还把以前、现在和以后做的许许多多的
好事，也都想成不好的了⋯。
MQ低的人就像小丸子一样，随着别人给的不好的刺
激，让自己变成情绪奴隶，都只想坏念头，而让心情越
来越不好⋯甚至做出伤害自己的行为⋯
可要怎么做才不会成为情绪的奴隶呢？
该怎么做才不会让别人不好的刺激，让自己产生坏心
情，再产生坏的动机、念头，甚至让自己做出坏的行为
呢？
各位小天使，怎样才能成为自己的主人，不成为情绪的
奴隶呢？〔开放答复〕〔台上的演员全部必须有动作〕
〔魔法师必须应变，对小天使的答复做出回馈和赞美〕
好，太好了，这是我们的小天使想出来的答案哦，你们
真的很棒。现在，我们一起来看看---小丸子她是怎么成
为自己主人的，她是怎么做到的！来，天使剧团，注意
哦—倒带！
3我
*旁白：下课时间，小玉和小绿证开心地看着郊游的照片，1、照片薄1、音乐：轻
是这时小丸子过来找小玉一起去溜滑梯2、背包或书
快的音乐
我小丸子：〔高快乐兴和小绿打声招呼后再拍拍小玉的肩〕小包2、课程目
的玉，我们一起去溜滑梯好不好？3、椅子*2
主小玉：〔有点冷漠的说〕我现在没空!(然后又和小绿开心的
的：教我是
我自己的
人看照片..好漂亮哦..看起来很好玩的样子..)
主人
：小丸子：〔走到舞台中间，先皱着眉闭着眼，在翻开发亮的3、演员：所 主眼睛，表情开心的说〕没关系，我还是要很快乐〔把彩色以演员都
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动心情背在身上摇晃〕，我可以先去做别的事或是先找别人去下场，只有
性玩〔这个局部可以参加小朋友现场想到的答案〕啊，快考小丸子在
情试了，我可以先回家读书啊，有时机再找小玉玩⋯也可以戏剧末等
绪晚上再打和他聊天啊，嗯！〔用力大声说嗯！〕魔法师喊
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※魔法师对着小丸子喊：JJ停！〔注意：小丸子和小玉要JJ停时，扔
在台上和魔法师演双簧〕留在舞台
有没有看见啊，这一回小玉虽然拒绝了小丸子，但是小
上，配合演
丸子并没有因为小玉拒绝了，就让自己心情难过，他自己出。
想到她可以⋯(魔法师吧麦克风教给小丸子说话“小丸子说：
先去做别的事或找别人玩，最后我决定快快乐乐的读书并
且加上动作〞请问：各位小天使，这一回小丸子是不是情
绪的奴隶啊“不是〞
哇，小丸子想了快乐的念头，快乐的念头让自己的心情
变快乐了，然后高快乐兴的去读书。像小丸子这样，不管
遇到什么事，都不让别人影响自己的心情，朱就叫主动性
情绪〔来一起念一次〕“主动性情绪〞。
小丸子告诉自己要当自己情绪的主人，小丸子告诉自己
要快乐。哦，原来，想快乐念头让自己有好心情，在去做
好的事，有好的行为，就可以成为自己的主人。请问各位
小天使，你要不要成为自己情绪的主人啊？〖要〗(再问一
次后连续操作)
太好了，那我们一起来吧你想当自己主人的决心喊出来。
跟着魔法师喊：我要、我要、我要、我要成为自己的主人
〖我要、我要、我要、我要成为自己的主人〗〔左手！我要！
右手我要！双手我要！〔魔法师带着一起做〕
再来，一起要快乐〔左手！我要！右手我要！双手！我
要！快乐！快乐！快乐！快乐！魔法师带着一起做〕
请问小天使们：怎样才能要到快乐啊？好，一起答复【对，
用MQ想快乐念头】