文档介绍：一、活动主题：爱眼护齿我最棒
二、活动目的：
如今人们的生活水平越来越高,家里电脑、电视已经普及，各种甜食、零食、碳酸饮料、果汁冲击着孩子们。小学生中患有近视眼和蛀牙的人数也越来越多，严重影响着生活和学习质量。培养良好的爱眼护齿一、活动主题：爱眼护齿我最棒
二、活动目的：
如今人们的生活水平越来越高,家里电脑、电视已经普及，各种甜食、零食、碳酸饮料、果汁冲击着孩子们。小学生中患有近视眼和蛀牙的人数也越来越多，严重影响着生活和学习质量。培养良好的爱眼护齿习惯非常重要。
三、活动内容：
通过各种形式的活动，让队员们了解近视眼和蛀牙形成的原因和保护眼睛和牙齿的意义，学会保护眼镜盒牙齿的方法，养成爱眼护齿好习惯。
活动形式与载体
小记者采访、讨论
五、活动准备：准备搜集的材料
六、活动步骤与过程：
（一)导入：同学们，我们随着生活水平高了，但是近视眼和龋齿越来越多，如何预防近视眼和龋齿的形成呢？
（二）交流爱眼知识：
？
适当的阅读距离：30厘米或以上。定时给眼睛作适当休息。
在光线足够的环境下阅读及工作。不要在移动环境下阅读。
适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上。
保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。
如何每天爱护我们的眼睛？
养目平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
极目早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。
熨目每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。浴目以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。
运目站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。补目中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以经常食之。
（三）小品、课本剧表演
！这段时间，我们班的调查小组对蛀牙情况进行调查，收集到了一些小故事，请大家看小品表演。（张潘）
知识问答
早晚刷刷牙，定期做检查，甜品要少吃，饮料拒绝它！
口香糖，嚼一嚼。上下牙齿磕磕磕，上下牙关咬咬咬。
牙齿健康我骄傲！我－骄－傲－！
小朋友，从他们的儿歌中，你学到了哪些护牙