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[长白山常氏武学腕部焊接劲] 长白山 常氏武学
内家拳因其内涵深、技击性强、且养生独到，被冠之为“国粹”，长白山常氏武学焊接劲秉承内家拳之微妙，功法简，见效快，管用性强，现公布于世，定会博得广阔爱武之人的关注。 长白山常氏武学腕部焊接劲分内焊接与外焊接，主练十三大关节。焊接的意思就是形容各关节犹如被焊住一样牢固有力，而且各大关节可抗一人或多人推拉不动。例如：手腕部可抗双人双手用力搬折我方仍文风不动；肘关节与肩关节部可抗4―6人拉拽不动；颈部1―2人扳折不动；腰部2―4人扳折不动，胯、腿、脚2―4人推拉不动。它不是死力蛮练的，要专心去体悟。一阴一阳谓之道，道在心，功在身，焊接劲是练身、练心、练用，触类旁通、入行要合道、道合自然，长白山常氏武学秘武传承此功，并非社会流行功法。笔者在这里介绍一下焊接劲腕部的训练方法。 长白山常氏武学腕部焊接劲分内焊接与外焊接 腕部焊接劲动作姿态： 以右手腕部焊接劲为例：从身侧抬起小臂与胸部同高，手背朝天，手心朝地，小臂与大臂自然弯曲，此姿态摆好后可正式练****腕部焊接劲。首先除拇指外其余四指并拢、伸直，然后食指、中指、无名指、小指的第一、二、三节指骨向内卷曲，最终弯曲拇指，用大拇指第一、二节指骨，用劲压在食中指其次节指骨上，〔大拇指代表肺、呼吸、气，〕正合精、气、神；小指要有向大拇指方向提扣之劲，使全身之气提聚于一拳内；中指指尖用劲顶在劳宫穴，使全身穴道全部封闭，卷紧握固、一齐着力。拳背与小臂成175度斜坡，此时恰巧是拳锋着力点，便于击打。老谱上讲贯四德聚五行之理，四指卷握为贯四德、大拇指压扣与四指一齐着力、力劲不散、分之不开、为聚五行法、随阴阳劲改变而用之。 具体说明详细练法： 〔1〕武友在驾驭腕部焊接劲握拳根本姿态后，在此姿态根底之上，便可用手指及掌的骨头用劲握拳，正所谓老谱所讲：“用骨不用肉”，用骨头抓劲而不是用肉抓握，保持骨力坚持五分钟即可。 〔2〕上面要领达标前方可进展此式。〔1〕的要领不变，五指紧扣无缝隙，手指内扣过掌心，拇指劲压食中其次节指骨上，中指顶中劳宫穴、气血可通达、内力可贯穿，非体会不能言。小指上提、内力可到手。武友可逐个验证、体验、保持要领劲5分钟既为达标。 〔3〕在上述〔1〕、〔2〕达标前方可进展。握拳并非拼死的紧握，拳的紧并非是僵硬的紧，是骨紧肉涨伸筋