文档介绍：体育和安康课教案（ 一 ）
授课班级:初一 10—13班 时间：10—14~15 课时：第 八 周第1节课 执教者：周李德
教学过程：
教
学
目
标
认知目的：初步理解蹲踞式起跑练****和方法，通过接力比赛激发学生参和体育和安康课教案（ 一 ）
授课班级:初一 10—13班 时间：10—14~15 课时：第 八 周第1节课 执教者：周李德
教学过程：
教
学
目
标
认知目的：初步理解蹲踞式起跑练****和方法，通过接力比赛激发学生参和快速跑练****的兴趣。
技能目的：80%以上的学生动作协调,放松，能纯熟掌握跑的知识。
情感目的：学生能自觉愉快地进展跑的练****通过互相竞争，增进情感交流.
场
地
器
材
田径场跑道
起跑器
接力棒
教学内 容
复****播送体操1—--4节、跑的辅助练****br/>重点
难点
重点：起跑动作的掌握，接力跑手型变化的技巧
难点：起跑瞬间的重心挪动,蹬离起跑器后的发力顺序，接力交接棒的移交
教学流 程
体育常规—复****播送体操一到四节—复****跑的辅助练****追逐跑—放松运动—小结
顺序
时间
强度
学****内容
老师活动
学生学****br/>组织和方法
一课堂常规
3分钟
小
课堂常规：
1合队伍，清点检查人数。
2师生问好。
3宣布课的内容
1织结合学生，向学生问好。
2提出学****内容任务和要求
1上课前自觉集中,整理好队伍等待老师
2师生问好
要求:听从指挥，动作整齐，步调一致
图1集合队形（简图）
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▲老师
2、要求：快、静 齐
二热身运动
10钟
小
复****播送体操预备节到第四节
预备节
第一节：伸展运动
第二节：扩胸运动
第三节：踢腿运动
第四节：体侧运动
复****一遍
老师口令指挥学生，指导学生完成任务
调动学生的积极性
1成四列横队，认真做准备运动.
2听从老师的指挥
3动作标准
图1集合队形（简图）
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▲老师
30分钟
中
复****上节课的内容：
原地摆臂: (2组）
要求：眼睛直视正前方,以肩关节为圆心，肘关节成90度,手成半握拳，前后脚开立，注意动作协调
1先讲解要领，再做示范动作，然后组织学生进展练****br/>1调整好间隔 ，左教在前，右脚在后，右脚脚尖点地
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三
学****和体验
及时发现错误动作，集体分析讲解再做练****br/>2身体前倾，重心提起
3认真听讲
▲老师
示范:老师原地
行进间高抬腿+听到哨声加速跑（2组）
要求:①上体正直或稍前倾，两臂前后摆动，大腿向前方蹬伸。
②.大腿积极向前