文档介绍：

第 1 页共

咳嗽的食疗方法 [风寒咳嗽有哪些食疗方法]
　　不少人以为吃冰糖炖梨可以治疗风寒咳嗽，其实这样只会越吃越咳!那么风寒咳嗽有哪些食疗方法?接下来我为你共享一下风寒咳嗽的相关食疗方，一起来看看吧!
　　风寒咳嗽的食疗方
　　1、姜糖饮
　　做法：生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
　　2、蜜姜饮
　　材料：蜂蜜20公克，生姜20公克，凉开水101㏄
　　做法：生姜洗净后去皮，磨成泥备用;取一茶杯，将姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌匀称。过滤后，将蜂蜜参加杯中调和匀称即可饮用。
　　3、香葱饮
　　做法：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。
　　4、荆芥粥
　　材料：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克
　　做法：水煮前4味药，去滓取汁。再加用水煮米成粥，参加药汁及糖即成。

　　5、白菜饮
　　材料：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克
　　做法：加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。
　　6、葱姜粥
　　做法：大米50～101克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。
　　此粥要趁热服，食后宜盖被静卧，以微微出汗为佳。
　　7、杭菊糖茶
　　材料：菊花30克，白砂糖10克。
　　做法：将杭菊花放茶壶内用开水浸泡，加白糖适量即可饮用。
　　8、野葱炒牛肉
　　材料：野葱150克，牛肉(瘦)500克，料酒3克，盐3克，味精3克，酱油5克，姜3克
　　将野葱去杂洗净切段。牛肉洗净切片，放大碗内参加料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味;放入野葱炒至入味，出锅即成。
　　风寒咳嗽值得吃的食物
　　1、生姜
　　生姜辛温无毒，入脾、胃、肺经，益脾胃，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，及解毒的成效;主治外感风寒、胃