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孕妇可以吃燕窝吗
　　燕窝养分价值极高，含有多种矿物质、蛋白质、碳水化合物与微量元素，具有补气养血润、肺养颜的成效，特别适合孕妇食用。为此我为大家整理引荐一些孕妇吃燕窝的做法，盼望对大家有用哦。
　　孕妇吃燕窝的做法：冰糖桂花燕窝粥
　　材料：燕窝1盏、冰糖适量、桂花适量、大枣适量。
　　做法：
　　1、燕窝一盏。
　　2、桂花和冰糖大枣适量。
　　3、用清水提泡一个小时，洗净，换水接着泡4个小时，水都是凉水。
　　4、泡好的燕窝捞出，看看有没有燕毛，挑出后，撕成条备用。
　　5、将撕好条的燕窝放入炖盅，参加浸泡燕窝的水，另取一个炖盅，将红枣切丝，与冰糖桂花一起，放入炖盅。
　　6、在放入冰糖的炖盅里加少量的水，协助冰糖溶化。
　　7、放入蒸锅，蒸30-40分钟，即可关火。
　　8、按人头取小碗，分别盛入燕窝和冰糖桂花水调味，即可食用。
　　孕妇吃燕窝的做法：红枣莲子燕窝汤
　　材料：白燕窝10g、银耳10g、红枣2只、枸杞适量、莲子适量、冰糖适量。

　　做法：
　　1、燕窝凉开水浸泡1到2小倒掉，其间清理燕毛等杂质，换水浸泡6至8小时，最终连浸泡水一起参加炖盅内。燕窝也可切碎。
　　2、银耳温开水泡4小时洗净后也可切碎参加炖盅内。
　　3、红枣、枸杞、莲子用开水泡10分钟后取出莲芯，洗净。
　　4、隔水炖锅加水到高水位。
　　5、炖盅内参加泡好的燕窝和泡燕窝的水。
　　6、参加泡好的银耳。
　　7、参加红枣。
　　8、参加枸杞。
　　9、参加去芯莲子。
　　10、参加适量的冰糖。
　　11、炖盅放好在炖锅上，盅内加水至8分就可以了，炖煮的过程中盅内物品会膨胀。
　　12、加盖，选择功能键设置银燕一栏30分钟。
　　13、关火完成。
　　孕妇吃燕窝的做法：鸡头米枸杞冰糖炖燕窝
　　材料：燕窝4g、冷冻鲜鸡头米50g、冰糖25g、枸杞适量。
　　做法：
　　1、燕窝冲洗一遍，放入碗中，用清水浸泡。
　　2、