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第 1 页共马上减速，逐步刹闸，乘客(特殊在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等，以免摔倒或碰伤;并留意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部;背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防备姿态。
　　(四)楼房内人员如何避震
　　地震一旦发生，首先要保持醒悟、冷静的头脑，千万不行在慌乱中跳楼。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，也可转移到承重墙较多、开间小的卫生间去暂避一时。因为卫生间构造力强，具有较好的支撑力，抗震系数较大。厨房也属承重墙多，开间小的房间，但因电、气密布，地震时极易因管道破坏而导致自然气泄漏，躲入其中发生中毒、火灾的可能性较大，因此，不宜进入。总之，震时可依据建筑物布局和室内状况，审时度势，找寻平安空间和通道进展躲避，削减人员伤亡。在发生地震时，不能运用电梯。万一被关在电梯中，快速将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，快速离开电梯，确认平安后避难。
　　(五)家庭避震

　　地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对平安地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：坚实家具旁边;内墙墙根;厕所、贮存室等开间小的地方。
　　(六)公共场所避震
　　听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要幸免拥挤，要避开人流，幸免被挤到墙壁或栅栏处。
　　在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下;留意避开吊灯、电扇等悬挂物;用手提包等爱护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
　　在商场、书店、展览馆、地铁等处：选择牢固的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
　　(七)户外避震
　　首先要爱护好头部，避开危急之处。当大地猛烈摇摆、站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺牢固坚固的东西，事实上却是危急的。在11017年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾造成多人死伤。因而务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等处躲避。在繁华街、楼区，最危急的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要留意用手或手提包等物爱护好头部。此外，还应当留意自动售货机翻倒伤人。

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