文档介绍：...
...
身体运动功能训练
XX：朱学强
学号：1004320210070
专业：体育教育训练学
研究方向：田径
...
...
一、联系高水平运动训练开展的新趋势，分析我们面临的主要问题，
并根据你的理解提出活动
的起始点和载体，正如美国动作科学家格雷?库克所说：“我们的身
体本身就是奇迹，能够具有令人难以置信的耐用性和坚韧性，创造惊
人的运动成绩和身体能力。我们生来就被创造成能够生长而变得强壮，
并且优雅地变老；而开垦真正的动作却是起始点。我们不能简单地获
取更好的体适能、身体素质和运动成绩；我们必须培养它。〞竞技体
育训练也不例外。
“训练后的恢复〞是保证现代运动训练顺利进展的关键
现代运动训练的一个重大开展就是把运动训练的恢复过程放在与训
练同等重要的地位。如今国内外训练界对恢复问题的重要性已达成共
识:“没有恢复就没有训练。〞道理很浅显,“只有当运发动在生理上
和心理上都从负荷造成的疲劳中恢复过来之后,训练负荷对于运发动
竞技能力变化的影响才能表现出来〞(田麦久)。在竞技运动高速发
展的今天,优秀选手一年内参加的比赛频繁增多,要想持续保持良好
的竞技状态,必须有良好的恢复措施和手段作保证。各体育强国都对
运动训练后的恢复过程投入了大量的人力、财力、物力,运用医学、
生物学、心理学等手段帮助运发动进展有效的恢复。随着比赛的空前
剧烈,运发动在训练和比赛中承受的负荷也不断增大,对运动后的恢
复要求也会越来越高。
...
...
，凝聚集体的力量
现今的训练不再是教练和运发动之间的互动关系，每一名成功的
运发动背后都有一个强大的复合型科学训练团队。团队成员有教练员、
体能教练、队医、营养师、运动伤害防护师、数据分析员等，正是有
了他们的共同努力，运发动才可能一步步迈向成功，比方里约奥运会
中国女排队、乒乓球队取得今天的成绩也是得益于国家运动队复合型
科学训练团队的支持。国家运动队复合型科学训练团队是一群具备技
能互补性和角色互补性的人组合在一起，实现了整体绩效大于个体绩
效之和，目的是为了使国家运动队充分发挥科技先导作用，实现训练
和管理过程的科学化，取得优异比赛成绩。训练是一个复杂的体系，
需要多学科的支撑，包括教育学、心理学、运动营养学、康复学等，
所以我们要树立团队意识，充分发挥集体的力量，为运发动挖掘最大
潜能，争夺优异成绩保驾护航。
二、结合体育教育和训练实践，说明身体运动功能训练理论和方法体
系与传统训练理念相比拟具有那些方面的突破和创新，及其有待进一
步开展和完善的空间？
1传统训练理念
〔1〕传统运动训练理论具有强烈的“物本〞特征，习惯于狭隘地从
专项出发的训练原那么、训练原理和训练方法，而身体运动功能训练注
重和谐“人本〞与“物本〞的关系，在保障和优化“人本〞根底上追
求“物本〞。
〔2〕传统运动训练理念重视素质训练，重视肌肉力量提高，注重大
...
...
肌肉群力量训练和局部力量训练作为提高专项能力关键，比拟无视神
经对人体控制能力训练，及其理论和技术体系建立。传统运动训练实
践缺乏维持平衡稳定的小肌肉群力量训练和神经肌肉功能的训练，但
我们的优势在于可以从中国武术中吸收有效的