文档介绍：学习目标：
熟悉腰椎间盘突出症的定义。
掌握腰椎间盘突出症的功能锻炼。
了解腰椎间盘突出症的注意事项。
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腰椎间盘突出症是指由于椎间盘劳损变性、纤维环破裂和髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等学习目标：
熟悉腰椎间盘突出症的定义。
掌握腰椎间盘突出症的功能锻炼。
了解腰椎间盘突出症的注意事项。
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腰椎间盘突出症是指由于椎间盘劳损变性、纤维环破裂和髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。
定义：
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腰椎间盘突出的临床表现
，最常见。
。
。
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如何行功能锻炼呢？
休息最重要
锻炼是关键
治疗措施：
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腰椎间盘突出的功能锻炼
（一）早期直腿抬高、肌肉舒缩运动、踝泵运动。
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腰椎间盘突出的功能锻炼
（二）恢复期如踮脚、弓腰、燕飞
怎
么
做？
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一、踮脚
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二、弓腰
二、
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二、弓腰
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二、弓腰
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三、燕飞
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三、燕飞
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三、燕飞
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注意事项：
腰椎间盘突出者在急性期宜卧硬板床休息，禁止任何锻炼。
年老体弱及患有颈椎病、腰椎骨折者禁忌做弓腰锻炼。
在腰围佩戴下活动，禁止做高强度的剧烈运动。
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谢谢大家！
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第十五页，共17页。
感谢您的观看！
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内容总结
学习目标：。腰椎间盘突出症是指由于椎间盘劳损变性、纤维环破裂和髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。（一）早期直腿抬高、肌肉舒缩运动、踝泵运动。腰椎间盘突出者在急性期宜卧硬板床休息，禁止任何锻炼。第15页/共16页。感谢您的观看。第16页/共16页
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