文档介绍：
功，全队的荣誉而战。在教练的介绍下，我们渐渐了解到了“户外拓展”的含义。这是一把能够翻开“挑战自我、磨练意志、团队磨合”的钥匙，它能够鼓励人的斗志，激发潜在实力，缔造性的发挥人的团队协作实力。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了身份，遗忘了一切，全身心的投入到了训练当中。由于时间的关系，参与的工程不是许多，但是每个工程以及教练的训诲都赐予我很深的感受，影响最深的是“进化论”“同穿一双鞋”“乒乓球接力赛”“高空跳”以及“毕业墙”。
“进化论”，以全队为挑战对象，我们全队以“剪刀石头布”的战略模式进展生存大ＰＫ，从最原始的鸡蛋升级到小鸡，由小鸡升级到凤凰，再由凤凰升级到人，无论从什么级别输了，最终都要被打回原形变成鸡蛋。从教练说起先的那一刻，我们全队的人员都在努力的“剪刀石头布”想赢得最终的成功变成人。有的人一轮就变成了人，也有的人直到最终都还是鸡蛋、小鸡或者凤凰。我也是经过好几轮的奋斗才变成人的。听着很简洁的一个小嬉戏，却让我感受颇深。这不正是我们社会的影射吗？每个人都在努力奋斗，有的人爬到了顶层，有的人还是在底层或者中层。“物竞天择，适者生存”这不管在哪个年头都是亘古不变的真理。当然，当您处于最顶层的时候，回头看看底层、中层的人，您是不是要抱着一颗感恩的心来对待他们，假如不是他们始终都在支持着您，您能有今日的成就吗？
“同穿一双鞋”，以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求竞赛当中允许说话以及不允许说话大比拼确定输赢。胜利须要全体成员同心协力、脚步相同的向前奋进，这一工程我很惭愧，因为我们这局垫底了。同样，我也很骄傲，因为我们永不言败，坚持到最终。这个工程让我们充分体验到竞争环境下主动沟通、驾驭沟通技巧以及合理利用资源的重要性。“取长补短”素来是胜利者的隐私武器。
“乒乓球接力赛”，以团队为挑战对象，通过“乒乓球接力赛”，造就协作实力。要求竞赛中乒乓球不能落地，不能回流，最终接到小桶内。以1球和2球同时进展大比拼确定输赢。 胜利跟之前“同穿一双鞋”一样须要全体成员同心协力来完成。这个工程让我们充分意识到团队协作实力的重要性。
“高空跳”，以个人为挑战对象，爬上半空中，要求站在20CM的圆盘上跳动拉住上面的杆子。这无疑对大家来说是一个挖掘自身潜力的挑战。起初，看着隔壁的团队的人员一个都没拉住杆子，心里不免有几分感慨，莫非那么难抓住吗？我也要试试。这种心理翻开了我心里的第一道防线。我不得不说我们团队是优秀的团队，因为第一位参加者给大家打响了第一炮，我们为他欢呼。虽然我自己没抓住，有点缺憾。一起先往上爬的时候带着一种兴奋的心情，快爬到圆顶须要站到圆顶上面的时候，往下忘了一眼，哇，好高啊！最终可能是因为怕死，也可能是第一次跳动，不知道怎么还没跳起来就已经over了。虽然有点缺憾，但最至少自己尝试了，假如有下次，必须要抓住。我们团队有33人，应当有二十多个人都挑战
胜利了，我为你们感到骄傲。这是一项挑战自我的训练。假如你不去尝试，你恒久不知道自己有多厉害！
“毕业墙”，以全队为挑战对象，这也是本次拓展训练最终一个工程。，不能借助任何的外力工具并要求在规定的时间内完成任务，想想这是不行能完成的任务，但是我们做到了。16分钟完成，33名队友全部通过。这项任务包含了太多的意义。有领导、组织、协作、沟通、感恩。通过这个工程，我们充分感受到了一个团队在完成一项重要工作时所表现出来的团队精神及力气。试想：假如没有即使被人把肩膀踩得血痕累累的人梯，我们不行能完成这个任务；假如没有全队人一双双高举的防护墙，也将没有这么让人惊羡的成果。可行性的方案，全队的团结相同、同心协力让我们取得了傲人的成果。久违的感动，模糊了多数人的双眼。我们要感谢给我们一个阶梯的人