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曹奶奶不是早说了么，病症越多绝对越不可能是的，因为还有一句是，那越是其他问题〔主要是心理问题〕引起的。
关于“知识架构〞，很多恐友总是听专家说要系统的建立知识架构，所以经常留言说专家们请把知识告诉我呀，但是专家也经常答复，说知识架构就在文章里面，可是没过两天又回来说自己找不到，还是希望专家给他单独梳理出来。其实专家在这里想告诉大家的是，如果有人想学武艺，师傅给一本书，他翻了半天不懂，说师傅你还是直接把功力传授给我吧，事实上这人能成为优秀的****武之人么。学****的精妙在于领悟，专家将很多知识点分散在了恐艾干预中心之中，只有自己边看边做笔记，并且针对相关的点匹配自己的想法，取其精华去其糟粕，这样不断的内化提高，着实能够掌握全面的知识要点，而形成稳定的知识体系。如果单靠嗟来之食，单纯的外力，那也许只能是暂时稳住几天不恐，但是过几天绝对是又要复恐的，所以这么多年的恐艾干预治疗的经历是，恐友们必须要自助学****自己付出了努力，再配合专家的一些指导，才能逐步的提高。专家将知识点分散，如果真想恢复，自己一点点认真学****知识点迟早会全部归纳掌握，但是总是想急速脱恐而不想有什么付出，那脱恐也只是一个梦想或者外表上的。常说上帝是公平的，付出多少获得多少回报，在
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防艾组织，是绝对能够最大化的表达的。当然在这里专家们总会提出两个词语，至关重要，一个是“精纯〞，一个是“厚重〞，精纯是什么，就是单一的知识面，很多恐友有一个误区，总是觉得自己乱搜，搜的越多懂得越多，脱恐越快，其实这是大错特错的，越是这样，往往受到一些错误知识点影响，反而阻碍了您对最正确知识的认识，很多恐友对窗口期的矛盾，不就是这样的么，对于乱搜的，我们认为首先需要排毒，就是祛除原来错误的认识，但是要祛除，那不是简单的，因为承受快，但是祛除很难，所以这也是为什么专家非常不建议大家去乱搜乱看乱加群呢，往往搜得多，也许看起来知识面很广，其实也就越证明了更难以脱恐，因为矛盾啊，各种知识点冲突打架，打架造成的就是您自己脑袋疼，没有目标，想必很多恐友有的。对于乱加群就不用说了，专家在几年前就提出群是“恐惧传染，病症放大，概率绝对化〞的一个典型区间，可是恐友们总认为有了群，群里面都是有同样经历的可以相互抚慰，专家不否认群是可以提供一个发泄的场所，缓解恐惧感，可是相对于这点正向的，更多的却是大量负向的信息，所以呆在群里根本脱不了恐的，这也是专家这么多年的经历，要么就自己单独找自己喜欢的一个单一网站认真学****要么就找一个自己最信赖的医生或志愿者去预约学****不要再今天这里，明天那里的生活，可不要认为这样东一天西一天熬到了窗口期检测了就脱恐了，是