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宁蒙片泡水有什么作用
柠檬是一种常见的水果，柠檬最明显的特点就是维生素 c 含
量非常的高，所以说它具有很好的美容养颜的作用，还具有一定
的养本文整理于网络，仅供阅读参考
宁蒙片泡水有什么作用
柠檬是一种常见的水果，柠檬最明显的特点就是维生素 c 含
量非常的高，所以说它具有很好的美容养颜的作用，还具有一定
的养生和药用的价值，在抗氧化方面能够发挥很好的作用，另外
它能够促进皮肤的新陈代谢，在预防衰老和预防色素沉着方面也
有一定的作用，我们来看一下柠檬片泡水有什么作用 ?
美容
众所周知，柠檬是一种富含维生素 C 的营养水果，一般人都
将之作为美容食品。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，
它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及
抑制色素沉淀都十分有效。柠檬含丰富的维他命 C，被美容界视为
制作美白护肤品的重要成分。不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用，是天然的美容美白圣品。
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素 C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素 C。感冒时一天喝上 500 至 1000 毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
预防心脑血管病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬富含维生素 C 和
维生素 p，能增强血管弹性和韧性。对于治疗心脑血管疾病有效的。
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