培养意志力的十种方法.doc

文档介绍：培养意志力的十种方法
第一、每天都要让自己做一件自己不愿意做的事。
只有先做自己不愿意做的事可,才有资格做自己愿意做的事。这是我教育我孩子最重要的一个原那么。你吃完饭以后就想去看电视，但不行!你先把碗洗了才有资格去看电视！（精品文档请下培养意志力的十种方法
第一、每天都要让自己做一件自己不愿意做的事。
只有先做自己不愿意做的事可,才有资格做自己愿意做的事。这是我教育我孩子最重要的一个原那么。你吃完饭以后就想去看电视，但不行!你先把碗洗了才有资格去看电视！（精品文档请下载）
第二、把每一件小事做好，做完美！
只有这样的人才可能把大事做好,做完美!比方说：扫地就要把桌子底下、窗底下也清扫得干干净净!
第三、刷牙一定要刷够三分钟！
小时侯换了牙之后，牙一生只有一副！中国人的牙齿安康是全世界倒数的。牙齿的疾病会导致全身的疾病!
第四、每天要坚持读一篇难文章!
读难文章不仅对智商又很大的进步,对情商也有宏大的提升！假设中学生能做到这一点,他的英语高考成绩一定可以打破140分.（精品文档请下载）
第五、每天坚持爬100级楼梯。
    你一定会心情好、精神爽、身体棒!马上去行动吧！
第六、美国人饭前祈祷，那我们就要饭前、饭后快速读一篇文章，可以是中文，也可以是英文！
因为饥饿、因为别人都在看着你，所以你的阅读速度会非常快!用不了一年的时间，你吸收知识的速度会远远超过别人！（精品文档请下载）
第七、每天坚持用冷热水交替洗澡！
你会发现自己的梦想会更远大、精神会更集中、能量会更强大！
第八、每天坚持向十个人以上微笑和褒扬!
微笑和赞扬才是全世界最有威力的武器!功夫大师李连杰都认为微笑比他一身的武艺更强大！
第九、每天坚持做一件不求回