文档介绍：摆脱不掉的“思想怪圈”
江苏省大港中学 孙开霞
本文刊发于2021年第10期《心理和安康》杂志
16岁的小艺就读于某市重点高中，现上二年级，正处于高考前知识积累的重要阶段。她的父母都是高级知识分子，两人的性格都很要强,摆脱不掉的“思想怪圈”
江苏省大港中学 孙开霞
本文刊发于2021年第10期《心理和安康》杂志
16岁的小艺就读于某市重点高中，现上二年级，正处于高考前知识积累的重要阶段。她的父母都是高级知识分子，两人的性格都很要强,尤其是她的父亲更是对工作一丝不苟，对女儿的学****也抓得很紧。她的父亲要求她考试成绩次次都要在班级前三名,一旦超出了这个范围，她的父亲就会板着着面孔，狠狠地批评她,,小艺自然而然地养成了严格要求自己的****惯，，小艺是个内向、话少的女生,除了学****她从不顾和他方面,课下也很少和人交流、沟通,人显得很孤僻，身边也缺少朋友，即使有人主动和她讲话，她也总是一副很冷漠的表情，同学们对她敬而远之，人送外号“骄傲的孔雀"。
高二上学期，由于热爱理科，小艺被分到了全年级理科成绩最好的班级，,小艺自然也不敢懈怠，将自己的全部精力都集中在学****上。由于小艺家离学校太远，为了减少在路上耽误的时间，更加全身心地投入学****她选择了住校，每天三点一线,从学校宿舍到食堂再到所在班级，每天除了学****就是学****她不允许自己有学****之外的一丝杂念。小艺一直是班上的“尖子生”，成绩根本保持在全班前两名。可她发现，自从前段时间被两个同学打搅学****后,学****成绩开场下降了.
那次，小艺正在自****课上专心学****后排有个女生走过来向她讨教问题，碍于面子,小艺尽可能耐着性子给他作理解答。这个同学走后，小艺觉得耽误了自己的学****就想抓紧时间投入做题，可她刚翻开几何参考书，想要解答某个大题时，没想到，旁边有个女生转过头来向她借文具。小艺发现自己的注意力集中不起来了，解题的思路也被打乱了。这让她慌了神,，小艺慌了神，不光从心里一遍遍抱怨那两个同学，也希望以后不要有其他同学在学****时打搅自己。
她心里明白，同学们并非有意打搅自己，不过,在经历了上述两件事情后，每次在看书做题时，她就会不由自主地担忧会受人干扰，总怕被人打搅后学****效率会降低，成绩会赶不上别人。因为她害怕自己的注意力难以再次集中，耽误了学****为确保自己不被干扰,她每次在学****的时候都紧张、不安，一遍遍在心里默念“千万别有人过来打搅我学****啊！……"可这样想的同时,紧张、不安感却仍然没有减轻，反而耽误了学****br/>如今她坐在那儿，一拿起笔，就担忧有人来。其实大家都在认真学****是不会过来找她的。即使这样，她还是控制不住地一遍遍默想同样的话，放佛被“魔杖"不幸击中，每到类似情境就会重复这个过