文档介绍：体育锻炼对老年人的健康影响
随着社会的发展与进步，我国已逐步步入老龄化社会，老年人的健康
状况越来越引起国家及社会的重视。老年人进行体育锻炼不仅对增进健
康、防病治病中起到关键作用，同时丰富了业
体育锻炼对老年人的健康影响
随着社会的发展与进步，我国已逐步步入老龄化社会，老年人的健康
状况越来越引起国家及社会的重视。老年人进行体育锻炼不仅对增进健
康、防病治病中起到关键作用，同时丰富了业余生活及以达到延年益寿的
目的 [2， 3]。我院将徐州铁路老年大学 69 名骑游队成员的健康状况进行
分析，现分析如下。
1 资料与方法
一般资料
以徐州铁路老年大学

69 名骑游队成员为观察对象，年龄

51～
81 岁，平均年龄（

±2.）4岁；其中男

33 人，女

36 人；均是铁路退
休人员。他们组织

2～ 3

次 /w

骑自行车到徐州市周边旅游，不定期骑自行
车到全国各地旅游，其它时间在老年大学按自己的兴趣打太极拳、学书
法、打乒乓球及下棋，聽健康讲座等有组织的活动。
对照组某地质勘查队退休人员，实际到我院参加体检人员

101
名，男

47 人，女

54 人，年龄

51～ 84

岁，平均年龄（

±）岁。他
们退休后大部分定居徐州，少数住在山东滕州市，无人组织集体锻炼，只有少数人员自己锻炼，总体缺乏体育锻炼和健康知识学****br/> 资料收集 2012 年 11～ 12 月骑游队和某地质勘测队退休人员到我体检中心健康体检，包括内科、外科检查和病史收集，耳鼻喉科，眼科，身高体重，血压，彩超肝胆胰脾双肾及男性前列腺，心电图，血、尿常规、肝肾功能及血糖血脂， AFP 和 CEA 化验， DR 拍胸片检查。
统计学分析年龄采用（ x±s）；患病率 %。
结果
体格检查和彩超结果及异常比率（ %）见表 1。通过实际检测，患高血压、心脏病的人数比问诊的人数均多，可能有的人并不知道自己有血压
高及心脏病。前列腺增生疾病是困扰老年男性的通病：骑游队略高于地质队；心电图异常以 ST 段、 T 波改变最多见，提示有心肌供血不足，其次
是传导阻滞、室性早搏，个别有房颤，病理性 Q 波。脂肪肝随体重指数增大而增多和加重，男性比女性多见。抽血化验结果（摘录几项主要化验指标）及异常比（ %）见表 2。
实际检测空腹血糖的人数均比已知患糖尿病的人数多。从以上收集的数据可以明显看出，长期坚持体育锻炼的骑游队成员各项指标均好于不锻炼的某地质队退休人员。
讨论
体育锻炼能有效地调节老年人的情绪，增加人际交往的渠道，消
除老年人的孤独感，使老年人心情舒畅，是提升老年人心理健康的一项有