文档介绍：学****弟子规的心得体会[1]
《弟子规》它让我懂得了人生道路上做人、处事。有了一很好的启示。就像大海中的一只帆，让我有了自己的行驶方向.
自从学****了《弟子规》使我知道了很多道理，也让我增长了智慧.“做人要知恩作中，我们要学会用《弟子规》来规范自己的言行，指导生活和工作，培养我们孝亲尊师，温和谦逊的品德，以恭敬的心，谦卑的态度，彬彬有礼的行为，来对待一切人和事物，不断提升我们自己的品德修养，让《弟子规》发扬光大，总之一句话，学****弟子规》不是简单的读和背，而是用来做人和做事的。（于景富供稿）
中国传统文化，对我来说是既熟悉又陌生的。大学时代，我开始接触中国传统文化，希望
从中找到敦品励行的智慧和力量。我看过《论语》、《老子》，背过《大学》、《中庸》
，我深深地感受到，中国传统文化蕴含着无穷的智慧，其一字一句都足可以受用一生。
“涉世浅，点染亦浅；历事深，机械亦深”，随着社会阅历的加深，我“长大”了，我忽
然发现，中国传统文化“贵在力行”，贵在“学以致用”，我所懂得的中国传统文化的道
理并没有解决我成长道路上出现的问题。和许多年轻人一样，我的成长路上充满了太多的
困惑、迷茫、苦闷和百无聊赖。当烦恼现前，我所喜爱的中国传统文化显得那么苍白无力
。我的出路在哪里？我找不到答案。我开始流于世俗，把所有传统文化的书束之高阁。
我的生活变得没有规律，肆意挥霍自己的身体，“以酒为浆，以妄为常”，我的身体开始
发胖，身体素质极度下降；
我怨天尤人，和妻子经常闹些小矛盾；
我在工作上也不够尽心尽力，常因付出了很多辛苦而没有得到认可而苦恼；
我患得患失，常常觉得生活无所着落；
……
当我步入而立之年，我发现我离原来那个充满朝气的年轻人已经很遥远，取而代之的是一
个百无聊赖、对自己没有担当、没有社会责任感、内心灰暗和苍老的“废人”。年龄的增
长让我产生一种紧迫感，回想起来，我已经虚度了大半生了，实在是无颜面对自己，更无
法面对我未来的儿女。我不知道该从何做起，以重新燃起胸中那团追寻智慧的火焰。
一个偶然的机缘让我的书柜里多了一本《弟子规》，虽然这本书在我的书柜里躺了半年多
，但是在我听了蔡老师9月22日在北京中医药大学的讲座以及4月份在地质大学讲座的光盘
后，我的内心受到了强烈的震撼。作为一个年轻人，虽有幸受过中国传统文化的熏****却
既不能利益自己的身心，更不能利益父母、师长、亲友及这个烦恼、浮躁和痛苦充斥的社
会，我感到万分的惭愧。
我没有半点的犹豫，开始学****弟子规》，每天利用早晚坐班车的时间背诵，并努力在生
活中做到其中的一字一句。到写这篇体会的时候，已经两月有余。我已经把《弟子规》熟
记于心，并在生活、学****和工作上有了初步的受用。
1．生活起居
“身有伤，贻亲忧”，我开始爱惜自己的身体，不再肆意糟蹋，“起居有常，饮食有节”
。连自己都不爱，还谈何爱人呢？
“朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时”，我原来很贪睡，每天要睡8个小时以上，还整日
昏沉。现在每日只睡5~6个小时，而且头脑清醒。
“晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手”，我开始养成了良好的卫生****惯。
“冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切，置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽”，我原来很邋
遢，常常让妻子为我操心料理。我现在开始学会整理衣物，自己擦鞋。
“年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑”，百无聊赖之时，常以酒解忧，学****弟子规》之
后，我对酒一点欲望也没有了，至今也没有饮过酒。
“房室清，墙壁净，几案洁，笔砚正”，我原来很不喜欢料理家务，家里脏了也无所谓，
现在我总是认真地打理家里的卫生，“时时勤拂拭，莫使惹尘埃”。
2．夫妻关系
我和妻子的关系一向还好，但难免闹些小矛盾，对彼此的伤害都很大。《弟子规》上说“
孝悌”，说“凡是人，皆须爱”，那离我最近的妻子不是我最应该“孝、悌和爱”的人吗
？每天，我怀着欢喜心做好每一顿饭，打理家里的卫生，并按照“入则孝，出则悌和泛爱
众”的教诲爱护我的妻子。如今，我和妻子相敬如宾，每天早上起来互致“早上好”，晚
上睡觉时互致“晚安”，当为对方服务时，都会由衷地说声“谢谢”，在我不辞辛苦地料
理家务，对妻子体贴入微的时候，她甚至会流下感动的泪水。在生活中，我把《弟子规》
的教诲挂在嘴边，并讲给妻子听，她看到我因为学****弟子规》而产生的变化，也自然而
然地和我一起在生活中力行《弟子规》的教诲。
3．读书之乐
“读书法，有三到，心眼口，信皆要，方读此，勿慕彼，此未终，彼勿起”，以前读书，
总是三分钟热血，放下这本，拿起那本，结果索然无味。圣贤书是圣贤的教诲，是用来力
行的，而不是哗众取宠的工具，所以贪多无益。两个月来，我放下其