文档介绍：

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　　梨1个，冰糖少许，花椒6粒。
　　2、做法：
　　梨洗净，不去皮，将顶端切开;挖空，掏出梨核，放入冰糖和花椒;盖上梨盖，用牙签固定，入锅蒸30分钟左右，吃梨喝汤。
　　3、功效：
　　花椒蒸梨可治由发热感冒引起的咳嗽。花椒具有治感冒的功效，梨具有止咳功效，相互结合可有效治疗由发热感冒引起的咳嗽。
　　金银花粥
　　1、材料：

　　金银花9克，淡豆豉9克，粳米60克。
　　2、做法：
　　金银花、淡豆豉，水煎去渣，加入粳米煮粥食。
　　3、功效：
　　金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉，常与金银花一起运用治疗风热感冒。特别适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。
　　红糖姜汤
　　1、材料：
　　生姜10克，红糖15克。
　　2、做法：
　　生姜切片加水煮沸，加红糖趁热服。
　　3、功效：
　　生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。
　　米醋萝卜菜
　　1、材料：
　　生萝卜250克，米醋适量。
　　2、做法：
　　将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。

　　3、功效：
　　此茶可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行冒。　　宝宝鼻塞流鼻涕打喷嚏的饮食留意事项
　　1、宝宝鼻塞流鼻涕打喷嚏期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
　　2、宝宝生病后，会有肯定程度的厌食，此时选择一些水果，果泥等，以便让宝宝有胃口，在感冒期间肯定要留意补充水分，以清淡和养分为主。
　　3、一般感冒不会仅仅停留在流鼻涕上，会引发咳嗽等症状，在应当流鼻涕的时候，需多补充水分，哄宝宝多睡眠，在吃东西上留意流质食品的运用，能保证更多的养分和水分