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健脾的食物
健脾主要是一种常见的一些东西类型，主要是建立体系的一 种
吃法，主要是适用于一些无力常见的的症状
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健脾的食物
健脾主要是一种常见的一些东西类型，主要是建立体系的一 种
吃法，主要是适用于一些无力常见的的症状，主要适用于一些 面色
发黄，已经疲倦无力，日常生活中的他主要是用药于或者是 莲子以
及一些白术，同事的脾胃虚弱了，脾胃儿饮食不节制，引 起的一些脾胃的功能减退不足或者是脾胃自身问题。
脾胃如果虚弱了会导致一些营养的障碍以及，所以在日常生 活
中的还会发生一些事，所以那样的人真的主要是吃一些补品吃 的一
些食物，多吃一些易于消化的的一些食物，少吃辛辣刺激性 的食
物，注意饮食的搭配。
1. 主食及豆类的选择
粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
肉、蛋、奶类的选择
牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。
蔬菜的选择
藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇
等。
水果的选择
葡萄、红枣、桃、杏等。