文档介绍：体育小课题研究：耐久跑兴趣练****br/>繆 有 元
一、问题的由来和背景
过去对学生体育学****的评价根本上局限于体能和运动技能的评价，无视了对学生的学****态度****惯养成、情感、合作等方面的评价,这实际上对学生来说是不公平的。新课标中提出了,体体育小课题研究：耐久跑兴趣练****br/>繆 有 元
一、问题的由来和背景
过去对学生体育学****的评价根本上局限于体能和运动技能的评价，无视了对学生的学****态度****惯养成、情感、合作等方面的评价,这实际上对学生来说是不公平的。新课标中提出了,体育课程评价方式的转变,要做到以下几点：1。。绝对性评价和相对性评价相结合4。由单一内容评价向多元内容评价转变。
随着新课改的施行,体育教学越来越受到学生的喜欢，学生的体质和安康测试成绩也有所进步，但学生的心肺功能进步幅度相对其他测试指标较小。而耐久跑是进步学生心肺功能的有效方法之一,体育老师如何让耐久跑教学不再枯燥，进步耐久跑的兴趣性，让学生愿意参和、主动尝试练****是值得我们讨论的。根据我多年的耐久跑教学经历，向大家介绍耐久跑兴趣练****八法。
二、研究的内容
1、走跑交替练****走跑交替运动能进步学生兴趣，让学生感到新奇，练****不觉疲劳。一是按老师信号，如口令、掌声、哨声做跑和走的交替练****二是做各种蛇形跑、对角线跑、8字型跑等的跑和走的交替练****三是分队走跑交替，如男生跑、女生走，男生走、女生跑。四是定间隔 的走跑交替练****如绕足球场的边线跑和底线走，绕田径场的直道跑和弯道走.
2、轮流领先跑练****10～12人为一组，全组在慢跑中，由排尾的学生开场,用稍快的速度跑至排头后，排尾第二人又向排头跑去,依次轮流做领先跑练****br/>3、图形跑练****运用各种图形,让学生围绕变换行进道路做各种图形跑,如蛇形跑、螺旋形跑、五角星跑、梅花形跑、对角线跑、“8”字形跑等，使学生感到有新意,练****情绪高.
4、往返跑练****如在50米和100米直道上，在起点起跑，绕过设在终点的标志物，连续往返跑几次为一组,每组问休息30秒，跑完规定的组数。
5、“按图寻宝"练****br/>利用学生猎奇寻宝的心理，“按图寻宝”练****要求，将学生按体能相对分成男女生各3—5组，分别完成不同难度的“按图寻宝”练****内容。例如：第一组第一目的为绕篮球3圈到第2付双杠下拿第二个目的内容，第二个目的内容为绕田径场一圈到综合楼四楼教室3取宝，然后到田径场向老师汇报。“宝贝”不让学生先知道，一般可放一些学生喜欢的体育器材（“寻宝”完了可活动，不喜欢的可交换),或者给学生一些名言或鼓励褒扬的话。
6、“障碍跑"练****br/>将耐久跑练****道路上增加有形的“障碍"，调动学生挑战困难，：将男女生分成各两组，第一组学生练****第二组为他们加油,然后交换。在女生800米,男生
1000米跑中，在规定路段中完成“障碍一"行进间运篮球30米、“障碍二”跨越3个跨栏、“障碍三”跳30次绳等练****内容。
7、“接力跑”练****br/>学生在短跑接力比赛中表现欲望强，能顽强拼搏，团结一致。让学生尝试中长跑接力赛，,分成假设干小组，每组为四人。分别进展女生4＊800米接力、男生4＊1000