文档介绍：安全知识之夏季高温中暑
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目录
一、何为中暑？
二、中暑类型
三、中暑原因
四、中暑表现
五、中暑预防
六、高温预警信号含义及防御指南
七、中暑急救
备注：本课件素材均来源于中国安全网，在此感谢升高；
热衰竭：出现眩晕、恶心、晕厥、心动过速、低血压，无明显中枢神经系统障碍；
多见于老人、儿童、产妇、慢性病人
此时体温正常或稍升高
日射病：在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；初始可出现剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
热射病：高热40℃以上、中枢神经功能障碍及多脏器功能衰竭
劳力性：重体力劳动和剧烈运动者多见
表现持续出汗、心动过速、甚至横纹肌溶解、急性肾衰/肝衰/弥漫性血管内凝血/多脏器衰竭
非劳力性：好发于居住环境不良的老年人、慢性疾患者
表现为高热、无汗、中枢神经功能障碍、多脏器衰竭
四、中暑表现
热射病是中暑的致命性重病症！
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五、中暑预防1
1、补充水分
根据气温的高低，每天喝2~。
出汗较多时应适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
夏季人体容易缺钾而倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
多食时令蔬菜、瓜果：如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。
乳制品即既能补水，又能满足身体的营养之需。
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五、中暑预防2
饮水莫待口渴时 口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水；
大渴忌过饮 大渴果饮会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”；
餐前和餐时不宜喝水 餐前和餐时喝水会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长此对健康不利；
晨起先喝一些水 可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平；
可选择的饮品
矿泉水
果蔬汁
碳酸饮料
运动饮料
功能饮料
牛奶及含乳饮料…
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五、中暑预防2
适时补水
不渴也喝
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3、保持充足睡眠
夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。
充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。
睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
五、中暑预防3
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增强营养：营养膳食应是低热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
备防暑药：外出时随身携带防暑药物，如人（仁）丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。一旦出现中暑症状可及时服用。
适时查体：提倡每年暑期来临前行健康体检。凡发现有心血管系统器质性疾病、持久性高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病、甲亢、中枢神经系统器质性疾病、重病恢复期及体弱者, 要增强防护意识，不宜从事高温作业。
五、中暑预防4
做好“穿戴吃喝睡”能很好预防中暑！
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夏季应淡补
最好吃点[苦]
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应对高温
关注天气预报
高温作业环境做好通风降温
可能时调整作业时间，避开高温时段
禁止具有高温作业禁忌症人员进入高温作业岗位
适当的耐热训练可提高热耐受能力---热适应
通过有意识的体育锻炼，增强人们的耐热能力，初夏时节每天早晚进行散步、跑步等至微微出汗；
在气温刚开始偏高时，尽量少用或不用电扇、空调。随着温度逐步升高，先用电扇降温，气温升高到35℃以上、室内气温超过
五、中暑预防5
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公司内的防暑管理措施
公司应制定并严格执行公司的《高温作业管理规定》，做好防暑降温管理措施；
提供防暑药品及盐水;各部门应密切留意防暑药品的使用情况，不足时提前向综合部申请领取补充;
供给科学合理的饮料及营养。
保证主食供应的基础上增加豆制品，肉类，蔬菜供应。尽可能地变换饮食花样，增加食欲，避免太油腻的食品摄入；
公司食堂在暑期每日供应消暑糖水。
有心血管和器质性疾病、肝肾疾病、活动性肺结核、严重贫血等患者，不宜从事高温作业。
五、中暑预防6
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六、高温预警信号含义及防御指南3-1
发布标准是“连续三天日最高气温将在３５℃以上”。
防御指南：
各部门按照职责做好防暑降温准备工作；
午后尽量减少户外活动；
对老、弱、病人群提供防暑降温指导；
高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要