文档介绍：求助心理咨询室的名称心理咨询室求助心理咨询室的名称-心理咨询室 2010-07-12问题我是一位中学心理老师最近要成立一个校园心理咨询室想给咨询室起一个既好听又委婉温馨的名字请大家帮忙想想谢谢最佳答案心雨心语阳光小筑心情驿站成长加油站虹桥我吃了后你就立刻知道。当然我们也不要把悟当成是什么成神成仙的事没有那么神的。我们只把它当成是对自已心理的一种领悟。这是个什么方法呢其实它是太简单简单到你可能不会认为它是个好方法它才会从我们眼前溜走。我们喜欢把问题复杂化我们的本能使我们认为简单的东西更不正确。所以才有禅宗里的棒喝就是师父拿着根木棒要逼徒弟领悟就是说这么简单的东西你还不知道。这个方法就是接纳。就是诚心接纳你所有的感觉感受想法行为痛苦害怕高兴等等一切。就这么简单。要注意是一切不管再怎么痛苦再怎么难受再怎么不合理都接受它接纳了你就会好。在接纳的同时你也可以观察自已的心理到底在想什么去感觉自已的感受就好象看另外一个人一样。这就好象佛教里的俗语观照和觉知。当然你没去想怎样接纳你也可以是在接纳。这个方法对于正常人对于有心理障碍的人都是一样有用的。其实所谓正常人和不正常人的区分界限是不大的甚至就在一念之间。我们可以用一个有心理障碍的人做为例子这样更容易理解。比如有个有心理障碍的人他每天总在睡前要看一下门关了没有即使他已经知道门关好了他还是要去重关一下如不去他就不舒服而且几乎每次门都是已经关好的。他意识到这是个病为此很烦。如果运用接纳的方法就是你就接纳有这种想法有这种行为接纳自已为此而产生的烦恼。那你就会变好。其实我们有古怪的想法是很正常的我们为什么就不能有这种想法呢为什么不那样想就是正常的我们如果把有那种想法和没那种想法都看着是正常的那我们胸怀就更宽广。就比如庄子的家人死了他一点都不伤心反而敲乐器别人觉得不正常就问他为什么不难过他说人死了就是难过的事吗人死了与天地同眠难道不是值得高兴的事吗。那个总关门的人就是为有这样的想法而烦所以他就努力压制这样的想法但是心理就是这样你越压制他越对抗。这样相互对抗冲突就会越来越大。这是愚蠢的做法。可笑的是世上的许多人恰恰喜欢这样做还美其名说坚强其实如果他去接纳这种想法接纳这种行为那么渐渐的反而就会变好。当然这是个渐变的过程这点很重要我们可以把它叫做蜕变在不知不觉中我们就会变好。就象我们在睡觉时我们是在不知不觉中睡着的你从不会知道是哪一刻睡着的。当然这个蜕变的时长因人而异有些人很快只需一会儿有些人则要几天或者几十天。当接纳时我们的心理反而慢慢不再对抗了这时我和我们的心理成为一体了就象无我那样。有一个典故有人问佛我为什么烦恼呢佛跟他解释后他立即顿悟了佛大概的意思就说是你自已在烦是你自已一直在纠缠你的心本来你是不烦的你为什么要去纠缠它呢也就是说你接纳你的烦恼你就不会烦了。所以也有个典故神秀说身是菩提树心如明镜台时时勤拂拭勿使惹尘埃惠能就说菩提本无树明镜亦非台本来无一物何处惹尘埃这样惠能得到了师父的衣钵。勤拂拭正是自已没有必要的纠缠。所以佛教常常以小故事来启发人们。那个关门的人其实更多的是为有那种想法而烦当他接纳后他可以常去关门甚至还可以喜欢上关门但他也可以不去关门如果不关门有不舒服就接受不舒服。这样渐渐地关不关门对他就无所谓了。心理也没什么障碍不障碍了。这个过程其实是一个很微妙的过程我们话语有时难以表达清楚但只要去体验就容易明白的而且重要